45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

После 2 родов не могу похудеть

Казалось бы, что может быть проще: следи за питанием во время беременности и не будешь знать проблем с фигурой после появления малыша на свет мы уже писали о том, сколько есть во время беременности, чтобы не поправляться. Но все не так просто, как кажется. В некоторых случаях виновато не только ваше безволие и нежелание как можно раньше после возвращения из роддома отправиться на пробежку. Марина Копытько, врач-диетолог, к. Возможно, вам стоит внимательнее прислушаться к тревожным сигналам организма и помочь себе изнутри. Где искать причины — разбираемся с Мариной Копытько, врачом-диетологом, к.

Не могу похудеть после родов

Я родила первого ребёнка и похудела, стала весить 48кг. Через 7 лет родила второго ребёнка. Мне делали кесарево. После родов я поправилась и вешу сейчас 70кг. Прошло 3 года, но я никак не могу похудеть. Что я только не делала : диеты, фитнесы, голодание, танцы. Вес так и не меняется.

Может кто подскажет как похудеть? В дальнейшем я хочу ещё родить, но боюсь, что родив третьего ещё больше поправлюсь. Для меня это психологически тяжело, ведь всю жизнь я была худенькой. Как быть? Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья.

Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам! Я на системе минус 60 похудела. Тоже после родов - 72 кг.

Но там последовательность важна. Вначале честно скажу - тяжело было. Но я все равно довольна. И до сих пор в процессе. Жить можно. Причем спортом я зарядкой как там рекомендуют я не занимаюсь. Сначала месяца два занималась - теперь нет. Вы или не соблюд. Ну или же вам надо обследоваться, может сбой в организме произошол где-то. Отличний результат будет, если перемежать- 1 ден аэроика, другои - упражнения с весом. Пилатес и ёга отично помогаыут восстанавливать мыштсы.

Конечно, без поддержки мужа я б не смогла так часто упражнятся. На диете сидели вместе. Желаемого результата я добилась за 1 месяц. Вес держится уже 3 месяца. Питаыусь сеичас не строго, в зал хожу раза 2 в неделыу. Доктор-это понятно. А практические советы по правильному питанию очень просты. Практически на всех действуют.

Кушать надо в одно время. Рыбу,мясо,картофель-без хлеба,а с салатом. Вредные продукты стараться не есть колбасу,чипсы всякие,джемы гмошные и т. Больше двигаться.

Кушать рыбку с салатиком без мучного. Кашки на воде с утра,с творожком или яичком например! Ужинать кефирчиком или фруктиками,можно даже сыр нежирный с оливочками. И все в таком духе! Я наверное опечалю автора, но скорее всего глобально вы с этим врятли что то сделаете.

У меня мама до меня была очень стройной. После меня поправилась немного, а как сестру родила - так раза в 2. У меня щитовидка первой степени, но роста гормонов нет! Врач прописал только йодбаланс пить! Значит проконсультируйтесь у другого эндокринолога. Честное слово, нельзя так к себе относиться.

Это же симптом. Половина женщин не могут похудеть во время ГВ и какое-то время после полгода-год , пока молоко полностью не пропадет, а потом гормональный фон возвращается в норму и худеется довольно легко. Девочки у меня таже проблема. Пошла рожать 69кг, вышла с роддома было 61кг, а потом понесло. Грудью не кормлю уже 4 месяца, постоянные диеты, недоедания, спорт, а результата 0!!!!!! Вчера уже рыдала, прям не знаю что делать, а было то 55кг.

Девчонки, привет!! Я с такой же проблемой. До беременности была 57 кг, правда этого веса я добивалась года 3. До этого была НО это так сказать в подростковом возрасте разожралась. За беременность набрала 20 кг!!!!! И после роддома вышла Диеты, аэробика, спортзал - теперь кг.

Хотя ребенку уже почти полтора года. Не кормлю с 4х месяцев. И все. Вес застопорился. Не хочу быть такой - целлюлитной и закомплексованной. Хочу быть красивой как была!! Мне нужно еще хотя бы 6 кг сбросить:. Я всегда была полненькой, но фигура была хорошая, муж меня за это и полюбил, а когда родила стала прям как тётка. Я из-за этого комплексую да и муж мне говорит, что я растолстела, живот не убирается совсем. Не знаю что и делать. У тоже к вам До родов была 52 кг.

После родов вес стремительно пополз вверх. Прошло уже 4 года, я вешу 75 кг. Ем я, сразу скажу, мало. На работе во время обеда суп без второго, прихожу домой, фруктов поела и спать.

А раньше, до беременности, могла и в Макавто заехать, потом ещё дома поесть перед сном и никто мне не верил, что на диетах не сижу.

Те, кто смеётся, девочки, если бы всё было так просто, как вы говорите - не есть, фитнес.. Конечно, иногда накатывает, хочется быть опять стройной, красивой. По этой причине я не готова рожать второго, не хочу потом килограмовым китом ходить.

Я вижу 2 причины лично у себя : 1. Гормональный статус поменялся от девушки к рожавшей тётке 2. Возраст, когда метаболизм замедлен и уже фиг скинешь так просто, как в Мне сейчас Я после родов поправилась на 30 кг,не могу похудеть вечно срываюсь что делать незнаю,так жить стала трудно с таким весом что делать незнаю помогите пожалуйста.

Родила третьего ребенка. Худею очень плохо, хотя очень много двигаюсь. Чего мне это стоило!!! При росте весила кг. Сейчас 68 кг и всё! Пишу, что делаю: аквафитнесс 1 раз в неделю, 1 час б. Две недели только не бегаю, поправилась на 1. Просто руки опускаются!!! Я кушаю, конечно, но не как слон! По каллориям 2.

Но вот после вторых или третьих родов решить проблему сложнее: женщина становится старше, метаболизм замедляется и среди забот о маленьких. После меня поправилась немного, а как сестру родила - так раза в 2. И кушает, как воробушек, и ходит много и за цветочками в огороде.

Анна Пампарэу Журнал. Найти подруг. Из журнала пользователя Анна Пампарэу.

Родителями летняя Ирина Шейк и ее возлюбленный, летний голливудский актер Брэдли Купер , стали в марте.

Как постройнеть после родов при грудном вскармливании? После родов главной целью женщины становится полноценное развитие малыша, основой которого является грудное вскармливание.

правда что после вторых родов похудеть намного сложнее?

Почему вы решили похудеть? Не похудеть, а вернуть свою прежнюю форму. Потому что у женщины не может быть оправданий своему лишнему весу и дряблому телу, если только она не больна и ей не 80 лет. Как худели? Что бы привести свой вес после родов в норму, сразу одела утягивающий бандаж по рекомендации врача и носила его месяц.

Сбросить вес после родов: 8 советов от знаменитостей

Я родила первого ребёнка и похудела, стала весить 48кг. Через 7 лет родила второго ребёнка. Мне делали кесарево. После родов я поправилась и вешу сейчас 70кг. Прошло 3 года, но я никак не могу похудеть. Что я только не делала : диеты, фитнесы, голодание, танцы. Вес так и не меняется. Может кто подскажет как похудеть? В дальнейшем я хочу ещё родить, но боюсь, что родив третьего ещё больше поправлюсь.

Switch to English sign up. Phone or email.

Я уже трижды счастливая мама. Будучи беременной, каждый раз, а в третий раз особенно, я беспокоилась по поводу потери формы и похудения после родов — все-таки уже не Но на деле похудеть после третьих родов оказалось куда проще, чем думала.

Как похудеть после родов при грудном вскармливании

Посоветуйте, что мне нужно делать и как питаться. Родила второго ребенка, скоро будет ему 2 года, похудеть не могу. В норме у здоровых женщин через месяца вес приходит в норму сам, если не переедать и двигаться как до беременности. Надо помнить, что образование молока и кормление грудью - процесс энергоемкий. Растущему ребенку нужны ежедневно питательные вещества, причем каждый день все больше и больше. Если молодая мама питается рационально, ребенок развивается правильно, то происходит нормальный процесс: ребенок растет, а мама постепенно приводит свое тело к исходному весу до беременности. Это в идеале. Но так редко бывает. Чаще, если мама переедает, растут оба: и мама и ребенок. Если мама не доедает, ребенок растет плохо, а мама худеет, теряет силы и красоту. Уж лучше первое, чем второе. План коррекции фигуры после беременности зависит сроков кормления грудью. Главное, чтобы молоко было и в достатке.

Похудеть после родов: 20 историй молодых мам

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: "Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму". Проконсультировать нас, почему возникает послеродовое ожирение и что делать женщинам с этой проблемой, мы попросили эндокринолога Александра Приступюка, к. То, что женщина во время беременности набирает вес и сохраняет или набирает его после родов, пока кормит, это нормально. Таким образом природа заботится о том, чтобы мать и малыш были обеспечены питательными веществами. Руководит этим процессом эндокринная железа, находящаяся в головном мозге, — гипофиз. Она выделяет гормон пролактин, который способствует выработке молока, придает аппетит и приводит к отложению жира в груди, на талии и бедрах. В норме после прекращения кормления грудью уровень пролактина постепенно снижается, возвращаясь к исходному, который был еще до беременности.

Худеем после родов

Похожие публикации