45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Похудеть со 100 до 70

Я похудел со кг до Моя личная история не связана с намеренным похудением, я просто переехал в другой город учиться, перестал питаться "маминой" едой и начал сам формировать свой рацион, в итоге - больше 30 кг за 9 месяцев ушли, а меня перестали узнавать. Но привычки питания у меня сформировались впоследствие очень славные, поэтому могу смело их всем советовать, ибо за прошедшие с момента резкого похудения 4 года обратно я совсем не поправился. Главное: я не совсем понимаю вот эти все страшные муки людей, которые пытаются начать питаться "полезной" едой; мне кажется, есть вполне четкий фидбэк вашего тела на все, что вы кладете в рот.

Как похудеть без спорта в домашних условиях на 10 кг

Перекусывала кусочками сыра, колбасы, творогом. Марина Кочина. По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом. Всего 39 отзывов Прочитать все отзывы. У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art 7ya. Точнее, про отсутствие оного. После отмены 10 кг ушли постепенно сами, ради еще 7 пришлось сесть на счетчик калорий.

Отмучилась, все ок. Через несколько лет - опять ГКС, счетчик, та же песня. При ИМТ Девочки хочу похудеть. Мне 44 года, рост , вес сейчас наверное уже 65 кг, ужасть просто. В г сидела на Дюкане, хорошо похудела на 7 кг, потом вес держался два года. А сейчас опять разнесло. Знаю, что все сейчас сидят на ПП. Расскажите что это и как правильно? Когда познакомились, он стройняшкой не был, весил кг.

В институте этот вес удавалось держать, так как есть было практически нечего, да и подработка у него была разъездная. На старших курсах устроился на хорошую работу - еды больше, движения меньше. Нервов тратится много, говорит, что единственная отрада - заесть Какие диеты мне посмотреть? Думаю после моих "обжорных" дней устраивать голодные разгрузки просто пить воду весь день. С ЖКТ проблем нет. Я знатный водохлеб, это всегда было. Сила воли есть, надеюсь.

Девочки, вот вчера возила маму по обследованиям - вены, суставы, плоскостопие - в итоге отёкшие ноги и больно ходить. Врачи скзали - первое сбросить вес, мама весит кг при росте см. Дело в том, что она давно озабочена этим весом и почти ничего не ест - живёт одна, пьёт кофе, ест сыр, овощи, мясо не каждый день. На ночь не ужинает. Я вот думаю - если от наших правил отталкиваться - мне нужно её заставить раз в день есть?

Она отвыкла и столько не может.. И пить воду? Или как убрать 10 кг в пожилом возрасте???? Я пытаюсь похудеть с помощью ограничения кол-ва съеденой пищи, пока не очень получается. Параллельно занимаюсь на гимнастическом мяче. И, померяла себя - объем бедер, ног, уменьшился, я радостно встала на весы - а вес прибавился Цель у меня глобальная - за год похудеть на кг.

Дайте советкуда бежать? Садиться на строгую диету? Увеличить спорт. Раньше не худела и не знаю с чего начать. Раньше, если бралась за похудение, то худела как-то легко, быстро, ну, надо сказать, что ТАК я никогда не поправлялась - до центнера, м.

Но что-то уж очень тяжко в этот раз. Вот думаю, как-то надо пищевое поведение сообразно возрасту подстроить, с мясом завязать, зачем оно мне? А, коллеги? Девочки, расскажите, пож-та где мне прочитать про нее.. Мой рост см. Вес сейчас - 67 кг. Это очень много для меня. Набрала за последние 2 года на фоне депрессии. До этого вес всегда держался в пределах кг.

Даже рождение ребенка и кормление грудью 2 года не сказалось на весе. Скоро начнется пляжный сезон. Мне просто необходимо сбросить 5 кг за оставшиеся 2 недели. При весе 62 кг меня полностью устраивает мой внешний вид и фигура. Как вы думаете на слабой низкоуглеводке угл совмещенной с занятиями в трен. Я в таком режиме 2 недели и совершенно не вижу результатов ни в весе ни обьемах при исходном весе в 70 кг. По поводу низкоуглкводни,для меня это пока что наиболее приемлимый стиль питания которого я могу придерживатся не полнее сколько мне захочется.

Хочу услышать отзывы от человека, который сам похудел примерно на 10 кг? Каким образом? Мне беременность подарила эти вот самые 10 кг и куда их теперь девать - не знаю Варианты "сами уйдут" - не работают Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей.

Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Права авторов и издателя защищены. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы. Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Меню пользователя Вход на сайт.

Логин или e-mail Напомнить. Пароль Напомнить. Запомнить на две недели. Меню пользователя Главное меню. Вход на сайт. Вход через. Конференции Список конференций Закрыть. Образование До школы Школа Высшее образование Дополнительное образование. Новости пандемии История похудения: от до 68 кг. Победа над лишним весом Низкоуглеводная диета, новая фигура и помощь худеющим Версия для печати.

Содержание: Предыстория Первый этап похудения Переходный период Моя окончательная победа над жиром Реклама. Версия для печати. Оставьте свой отзыв о статье. Комментировать статью "История похудения: от до 68 кг. Победа над лишним весом". Да, восхищаться тут есть чем, отличные результаты,сила воли и стремление. Но безуглеводные диеты и питанием очень вредны, их еще называют белковыми от туда диета по Дюкану , кремлевская диета. Стоит отметить что у них хороший результат но как не крути в рационе человека должно быть все сбалансированно.

Ни кто не говорит о легких углеводах тортах и булочках, я сейчас о сложных. Всем удачного похудения а главное удержания результатов. Low-Carb диеты - прекрасная вещь! Срезать "калорийность" для диеты, предназначенной для постоянного применения, месяцами и годами, получается только за счет углеводов; а закон сохранения "массы-энергии" ещё ни одна диета не отменяла.

Мой исходный вес был , и за две недели я уже потеряла 5 кг. Планирую снизить его до вашего уровня, но диета у меня другая - отказ от сладостей, правильное питание и спорт. Причем тоже хочу этого придерживаться всю жизнь. Зависимость от сладкого вот уже поборола. Это я на фото и моя история похудения.

Ну только на сегодняшний момент я вешу уже 62 кг и еще планирую килограмм 5 минимум скинуть. Кого интересуют более подробные фотки в частности, животрепещущий вопрос, как же выглядит кожа после такого похудения , вы меня легко по имени и фамилии найдете вконтакте, тут ссылки наверно нельзя давать.

Вдохновляет такая сила воли!! Беременной без витаминов - фруктов

Я похудел со кг до Спортом (то есть силовыми) я стала заниматься только при весе в 70 кг, Я похудел со кг до 68 меньше чем за год. История похудения: низкоуглеводная диета, питание без углеводов, меню для Итак, к му классу я весила около кг при росте см. не вижу результатов ни в весе ни обьемах при исходном весе в 70 кг.

Очень несложно определить, что это разные люди. Обратите внимание не на кажущееся сходство, а на форму ушей, носа, подбородка, строение лба, брови, глаза и Вы в этом сами скоро убедитесь. Такого результата вполне реально достигнуть, правда с использованием доп препаратов для похудения.

У меня была депрессия, я находилась на гране суицида.

Герои этой статьи пробовали самые разные подходы: длительное голодание, монодиеты, йогу, подсчёт калорий, платные тренировки и многое другое. Однако не все эти способы действенны, а некоторые даже могут серьёзно навредить здоровью.

История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом

Лайфхакер изучил десятки научных работ, чтобы вы могли правильно выбрать скорость, составить рацион и план тренировок. Многие думают, что быстрое похудение приводит к стремительному набору килограммов после отказа от диеты, а медленное, наоборот, помогает удержать вес. Недавнее австралийское исследование The effect of rate of weight loss on long-term weight management: a randomised controlled trial опровергло это мнение. Доктор Дональд Хенсруд Dr. Donald D.

Как быстро похудеть и не навредить здоровью: научный подход

Перекусывала кусочками сыра, колбасы, творогом. Марина Кочина. По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом. Всего 39 отзывов Прочитать все отзывы. У нас есть Telegram-канал. Все самое интересное появляется сначала там. Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на art 7ya. Точнее, про отсутствие оного.

В далекие времена полные девушки считались символом красоты, материального достатка, привлекательности.

Я специально ждал снижения веса до 10 кг, чтобы заголовок был красивым. Наверное многие про него слышали, но я дожил до 45 лет и не знал, что худеть так просто. Почти всегда у меня был лишний вес и никогда меня это особо не беспокоило.

Врач объяснил, как за три месяца похудел на 30 килограммов

Похудеть сегодня хотят все или почти все. Особенно молодые, у кого есть хотя бы какой-то лишний килограмм на теле. Правда, не всем это удается — не хватает силы воли. Но кто-то достигает заветной цели. Ему удалось одним махом покончить с зависимостью от никотина. Просто однажды смял пачку сигарет и выбросил ее в урну. Полгода назад Максим Юрьевич решил еще и похудеть и за три месяца сбросил 30 кг весил кг при росте см. Куда как более устрашающи другие проблемы, возникающие на его фоне: болезни сердца и сосудов с последующими инфарктами и инсультами, диабет, варикозное расширение вен и т. Вполне вероятно, что ожирение существенно повышает и риск развития злокачественных новообразований. Прежде всего рака желудка, печени, пищевода, прямой и толстой кишки, поджелудочной железы, почек, молочных желез, тела матки. И в целом избыточная масса тела снижает качество жизни.

Похудевшие люди поделились поразительными фото до и после

Вопрос только для тех, кто смог похудеть на 30 килограммов и больше: как вы это сделали?

Похожие публикации