45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Можно похудеть при сексе

Изнурительные диеты, выматывающие тренировки, голодовки, чаи, БАДы — все это сопутствует похудению. Но зачем, спрашивается? Когда вы можете просто не вылезать из постели, проводя время в объятиях любимого мужчины и занимаясь приятным делом. Читать также Гид по сексу втроём: как его организовать, чтобы всем было ок. На этот вопрос пытались ответить многие сексологи, диетологи, фитнесс-тренеры, блоггеры. Но никто из них не пришел к единому мнению.

Можно ли похудеть от секса?

Вопрос о том, способствует ли секс похудению, стар как мир. Есть убежденные сторонники такого метода сброса веса, а есть моралисты и романтики, считающие, что секс для похудения — это низко, глупо, некрасиво и недостойно человеческого существа. Все мы романтики в какой-то степени, однако, сейчас не об этом. И не только похудеть Сам по себе секс, особенно с любимым или очень желанным — это праздник, кусочек счастья, набор красок, с помощью которых можно раскрасить даже самую скучную и серую действительность.

Как-то грустно и недостойно заниматься этим исключительно для похудения. Но между прочим - почему бы и нет? Заниматься любовью можно не только для настроения, здоровья и удовольствия, не только чтобы доставить радость мужчине. Одновременно и без ущерба для других составляющих качественного секса почему бы не подтянуть все, что нуждается в подтяжке, укрепить все, что лучше смотрится в укрепленном виде, подкачать мышцы, а заодно и доставить массу приятных ощущений себе и партнеру.

Для того чтобы похудеть, нужно много часов, а еще лучше, несколько дней непрерывно заниматься сексом. При этом не отдыхать и ничего не есть.

Наверное, это подойдет далеко не всем. Более того, тот, кто скажет, что ему это подходит, вряд ли выдержит такие темп и нагрузки. Скорее всего, все закончится плачевно: физическим и психическим истощением, а затем Но отчаиваться не стоит. В некоторых случаях нормализация сексуальной жизни все-таки может привести к похудению, и это правда.

Механизм снижения веса с помощью секса кроется не в выполнении физической работы, а нормализации психических функций.

Речь идет скорее о психологическом эффекте, так как человек, неудовлетворенный сексом, зачастую компенсирует свою неудовлетворенность большим количеством еды.

В тех случаях, когда сексуальная жизнь у него налаживается, отпадает потребность и в большом количестве пищи. Именно это и является основной причиной похудения в данных случаях. Немного путано, зато по нашей теме. Но не совсем понятно — все-таки худеешь или нет?

Итак, секс — это серьезная физическая нагрузка, приятная, но от этого не менее утомительная. Но зачем? И тебе от этого приятнее не будет, и ему вряд ли понравится. Просто раздвинуть ноги — это даже не полдела, а ровным счетом ничего. И уж конечно, от такого секса не худеют, не стройнеют, да и удовольствие получить, постоянно играя выжидательно-пассивную роль, значительно сложнее.

Вывод: чем активнее ты себя ведешь в постели и чем большее удовольствие испытываешь от процесса, тем больше стройнеешь и худеешь. К слову: как известно, красивым и стройным может быть только здоровый организм.

Положительные эмоции во время занятий сексом усиливают и закрепляют результат. Два часа увлеченных занятий сексом легко могут привести к расходованию полноценного ужина из трех блюд и исчезновению нескольких жировых складок на внутренней стороне бедер. К тому же секс — это не только работа многих мышц, в том числе и влагалищных.

Сексуальная активность, как правило, сопровождается потоотделением - получается эффект сауны, то есть выводятся токсины. Кстати, если он вас еще и регулярно шлепает по попке, отсутствие целлюлита вам гарантировано.

И в заключении отметим, секс — это способ, дарованный нам самой природой. А потому не пользоваться им - преступление.

Нет уж, секс-фитнес предполагает регулярную смену поз так, чтобы за один сеанс можно было проработать разные группы мышц. Сколько калорий сжигается при сексе. Как худеют с помощью секса. Лучшие позы секса для похудения. Как секс способствует похудению. Как можно.

Вопрос о том, способствует ли секс похудению, стар как мир. Есть убежденные сторонники такого метода сброса веса, а есть моралисты и романтики, считающие, что секс для похудения — это низко, глупо, некрасиво и недостойно человеческого существа. Все мы романтики в какой-то степени, однако, сейчас не об этом. И не только похудеть Сам по себе секс, особенно с любимым или очень желанным — это праздник, кусочек счастья, набор красок, с помощью которых можно раскрасить даже самую скучную и серую действительность.

Копеечка за сбитый истребитель: как платили фронтовикам за военные успехи. Планы на выходные: первая любовь и виртуальная реальность в фильмах и сериалах.

Skip to: site menu section menu main content. Ух, какой сексуальный вопрос!

Секс и похудение

Просмотр полной версии : Похудение и секс,это реально? Мне любимый говорит что занимаясь этим часто и интенсивно можно похудеть. Я не особо в это верю хотя наверное тот кто сверху реально как будто делает кучу отжиманий-приседаний,разве не так? Так похудела та,другая! Которая с парнем. Не сильно у них разница была но всёже.

Как похудеть с помощью секса?

Похудеть без особых усилий — это мечта миллионов людей, поэтому ежедневно возникают все новые диеты, предлагающие чудодейственное похудение в короткие сроки. Однако те, кто регулярно пытается сбросить лишний вес, уже не раз убеждались в том, что чудес не бывает, а над своей фигурой надо работать, тренируя волю и тело. Именно за счет сочетания физической нагрузки и удовольствия миф о секс диете многие годы волнует умы и мужчин и женщин, ведь что может быть приятнее, чем совместить приятное с полезным. Данная тема настолько актуальна и волнующа, что американский психолог и телеведущая Керри Макклоски решила систематизировать исследования, касающиеся секса и похудения, и создать секс диету, состоящую из ряда специальных упражнений. Сегодня в статье мы поговорим о том, худеют ли от секса, и как худеть правильно, чтобы достичь максимального эффекта. Продолжая разговор о системе К. Макклоски, хотелось бы отметить, что основной акцент в своей методике автор делает на том, что занятия сексом должны быть регулярными в идеале ежедневными и достаточно интенсивными, только тогда они будут эффективными. Получается, что вы просто заменяете тренировку в спортзале другим видом физических нагрузок.

Но что делать, если изнурительные диеты и тренировки не для вас? Ученые всего мира неоднократно доказывали, что смех является одним из самых эффективных способов сбросить лишние килограммы.

Спецпроекты now :. Несомненно, секс — физическое упражнение, которое не только приносит удовольствие, но и отлично прокачивает мышцы нашего тела.

Ученые рассказали, как похудеть во время секса 

Онлайн школу Лидии Ионовой по формированию здоровых привычек: lidia-ionova. Оказывается есть связь между сексом и похудением! И она не в том чтобы запросто похудеть , занимаясь сексом. Она гораздо шире, глубже и интереснее. В том, чтобы принять и полюбить себя. В том, чтобы и тот и другой процесс сопровождался радостными счастливыми эмоциями, приносил удовлетворение и уверенность. По подсчётам сексопатологов из California State University во время часового занятия сексом можно потерять около калорий. Чтобы потратить столько же энергии можно 25 минут подниматься по лестнице или бежать в среднем темпе, полчаса плавать или больше часа играть в футбол или убирать квартиру. Однако, секс, всё—таки, значительно приятнее. В процессе полового акта в организме выделяется гормон эндорфин, отвечающий за хорошее настроение, а так же естественные аналоги морфина, обладающие болеутоляющим действием. В крови людей, регулярно занимающихся сексом больше антител, предохраняющих нас от простуды и инфекций. Возрастающий при сексе уровень гормона окситоцина имеет сильный успокаивающий эффект и является естественным снотворным. Во время секса тренируются все группы мышц и особенно такие важные для женщин, как мышцы таза, бедер, ягодиц, живота и рук. Занятия сексом улучшают осанку. Это и отличная профилактика сердечнососудистых заболеваний частота пульса возбуждённого человека увеличивается с 70 до ударов в минуту.

Секс диета

Американские диетологи, физиотерапевты и онкологи провели масштабное исследование , в рамках которого секс изучался как инструмент для продления жизни и поддержания тела в хорошей форме. Учёные из Университета Квебека в Канаде пришли к выводу, что секс стоит рассматривать не только как средство для снятия напряжения, но и эффективное средство для коррекции веса. Учёные отметили, что регулярные занятия сексом хотя бы раз в неделю на протяжении четырёх недель позволяют значительно снизить массу тела: даже получасовой половой акт позволил мужчинам сжигать до калорий — в среднем. У женщин показатели скромнее — в среднем до 70 калорий за одно "упражнение". Среднее время "занятий" в постели при этом составило почти 30 минут. Исследователи из Университета Бангор Сити выяснили, что средиземноморская диета в сочетании со спортзалом три раза в неделю и сексом за восемь недель могут избавить человека от лишних четырёх тысяч калорий. При этом врачи-онкологи отмечают, что регулярный секс значительно снижает риск развития онкологических заболеваний у мужчин и женщин.

Учёные выяснили, как быстро похудеть с помощью секса

Секс как способ похудеть: правда или миф?

ВСЯ ПРАВДА О СЕКСЕ. МОЖНО ЛИ ПОХУДЕТЬ ЗАНИМАЯСЬ СЕКСОМ?

Похожие публикации