45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Лучшие книги помогающие похудеть

Кирова; А. Меня зовут Овечкин Артём Андреевич. Индивидуальные психологические консультации тоже провожу. Мне сорок один год. Надеюсь, что как можно дольше буду этой работой заниматься.

6 книг о похудении и правильном питании

Спокойно и расслаблено все мое тело. Никто не может вывести меня из душевного равновесия. У меня сильный характер, сильная воля. Каждый день диеты, каждый день разгрузки вызывает у меня чувство радости и оздоровления, исцеления и омоложения. Диета — это молодость, диета — это красота, легкая походка, стройная фигура.

С сегодняшнего дня я решил начать новую жизнь. Все мои мысли направлены только на похудение, я думаю только о похудении. Мучное и сладкое — противный живот. Есть на ночь — плохое настроение. Все плохое, связанное с полнотой, навсегда уходит от меня вместе с лишними килограммами. Впереди меня ждет молодость, красота, здоровье, гармония и любовь. Объем употребляемой пищи уменьшается.

Вечером и на ночь не хочется есть. Я решил в корне изменить свою жизнь и победить ожирение. Изменить свое отношение к питанию и к своему здоровью. И я добьюсь своей цели. Потому что у меня сильный характер, сильная воля. Диета — это возвращение молодости и красоты. Эта формула самовнушения помогла тысячам моих пациентов выдержать диету, особенно в вечернее и ночное время. Кумир полных женщин — так называют известного врача-психотерапевта Владимира Миркина.

В г. Фонд международных премий имени академика Н. Касьяна, популярного народного целителя с Полтавщины, наградил его международным орденом Николая Чудотворца. Эта награда вручается лишь за сверхрезультаты и настоящие чудеса в области медицины. Обычно люди таращат глаза и восторженно цокают языком, узнав, что кто-то из их знакомых похудел на 30 или хотя бы на 20 кг.

Большинство пациентов доктора Миркина запросто перекрывают эти показатели в два, а то и в три раза, изумляя весы каждый месяц. Один из пациентов — житель села Скакивка Житомирской области Виктор Мартынюк — сбросил за год и 10 месяцев кг!!! И теперь он весит78 кг вместо прежних кг!!! Сбылась его давняя мечта — он уже может ездить на велосипеде на работу.

Другой чемпион похудения — Алексей Захаров из Донецка — похудел за два года на кг. На учете у врача состоит более человек, избавившихся от 25 до кг. Многие пациенты удерживают вновь приобретенные стройные формы в течение лет. Своей главной задачей врач Миркин видит не сбрасываение веса, а лечение ожирения собственным методом, позволяющим не набирать килограммы вновь. Миркин внес много нового в решение данной проблемы.

Он впервые взглянул на этот недуг с иной точки зрения, затронув психическую, духовную и эстетическую сферы человека, а также взаимоотношения людей.

И что самое главное — он научился побеждать это заболевание. Наверное, поэтому так интересны его раздумья, трогательные рассказы о судьбах людей, советы и рекомендации. На протяжении уже многих лет Миркин успешно лечит тех, от кого отказались эндокринологи. Пожалуй, никто в России и на Украине, да и в других странах так последовательно, целеустремленно и с таким успехом не работает в этой области. Ведь уже тысячи людей не только избавились от лишнего веса, но и стали горячими пропагандистами метода Миркина.

Основной недостаток традиционной диетотерапии, считает Владимир Иванович, заключается в том, что ее нельзя применять всю жизнь, а после ее окончания пациент вновь переедает и набирает вес.

Почему это происходит? Потому, что у него не выработано правильное пищевое поведение. Общеизвестно, что основной причиной избыточного веса является переедание. Но бороться нужно не с чувством голода, когда у пациента пустой желудок, а с повышенным аппетитом, когда пациент, будучи сытым, продолжает есть.

Научить пациентов правильному пищевому поведению — одна из главных целей методики Миркина. Уже при первой встрече доктор проводит индивидуальный анализ нарушений пищевого поведения каждого пациента, предлагает различные психологические приемы, помогающие выдержать пищевые ограничения и нормализовать свой вес.

Психотерапевт Миркин разрабатывает для каждого пациента индивидуальные формулы внушения и самовнушения, направленные на коррекцию веса. По оригинальной методике Миркина в России и на Украине в настоящее время лечатся тысячи пациентов, используя при этом белково-овощную диету, которая очень проста в применении и легко переносится без ощущения дискомфорта и чувства голода.

Эффективность метода Миркина подтверждает следующий факт. Однажды на одном из лечебных сеансов в Киеве был подсчитан в килограммах общий результат редукции веса похудения у всех пациентов, присутствующих в зале и лечившихся раньше у Владимира Ивановича. Результат оказался поразительным — кг! И это были далеко не все пациенты доктора. Для многих тучных женщин, применявших разнообразные диеты, лечебное голодание и получивших нулевой конечный результат, В.

Миркин — последняя надежда. Лечение доступно каждому больному, независимо от возраста и социального положения. У него на приеме все равны.

Для Владимира Ивановича существует только человек и его болезнь — избыточный вес. В некоторых случаях проблема ожирения для человека становится вопросом жизни и смерти.

Поэтому доктор Миркин выступает не только как психотерапевт, но и как диетолог и терапевт. Да и сам он — хороший пример для пациентов: всегда подтянут, обаятелен и доброжелателен.

Это обаяние располагает пациентов к откровенности. Они чувствуют, что перед ними — искренне заинтересованный в решении их проблем человек. Этой почетной награды удостоены вице-президент Комиссии по охране здоровья Европейского парламента профессор Гвидо Вичеконте, известные артисты Иосиф Кобзон, Вахтанг Кикабидзе, боксер Владимир Кличко и др. Профессию врача Владимир Иванович выбрал еще в юности. Он мечтал помочь своей матери, которая с 30 лет страдала заболеванием опорно-двигательного аппарата.

Медиков и знахарей в роду не было. Правда, ближайший родственник его бабушки был священником. Может быть, это наложило отпечаток на отношение доктора к делу. Способность владеть аудиторией появилась не сразу.

В свое время Миркин был участковым наркологом, ему приходилось читать много лекций на заводах, в школах и других учреждениях. Постоянно работая над собой, стремясь к самосовершенствованию, он постепенно добился внутренней раскрепощенности во время встреч с аудиторией.

В дальнейшем это помогло ему в работе с психотерапевтическими группами…. Владимир Иванович защитил кандидатскую диссертацию, посвященную проблеме лечения ожирения. На его приемах присутствовали такие видные ученые, как заслуженный деятель науки РФ, профессор В.

Рожнов, директор Института питания Украины профессор В. Передерий, член-корреспондент Академии медицинских наук Украины И. Чекман и др. Миркин считает, что врач должен искренне любить свое дело, своих больных. Оставаться оптимистом ему помогают результаты работы, а также семья. Супруга Нина также по профессии врач и, самое главное, его единомышленник. Две дочки, Антонина и Анна, недавно окончили медицинский институт. По-моему, медицинский специалист, обслуживающий только начальство, никогда не сможет развиваться как личность.

От народа отрываться нельзя. Что же касается психотерапевта, то здесь есть свои нюансы. А врач-психотерапевт должен уметь затронуть самые тонкие струны в душе больного. Чтобы убедить его полгода или год сидеть на одной диете и разгрузке, нужны сильные аргументы. Пациент в любой момент может бросить диету и тогда предыдущее лечение теряет смысл. Заставить его поверить в успех лечения — вот основная задача психотерапевта. Большая ошибка многих врачей — приоритет физических методов воздействия.

Даже психотерапевты чрезмерно увлекаются физиотерапией, иглорефлексотерапией, лекарственными препаратами, биодобавками и т. Что же помогает Миркину достичь таких результатов? Новая методика, комплексное лечение, поддерживающее лечение и т. Да еще, пожалуй, талант и дар Божий.

Во всяком случае, тысячи людей благодарят доктора за излечение, возвращение к нормальной полноценной жизни. Наверняка каждый из вас хотя бы раз в жизни предпринимал попытку сбросить лишний вес, подкорректировать свою фигуру.

Сегодня худеют все: от школьников до суперзвезд. К нам в редакцию поступают сотни писем и звонков с просьбами посоветовать диету или порекомендовать специалиста. Причины и мотивы у всех разные: от желания хорошо выглядеть в отпуске или блеснуть перед коллегами до избавления от проблем с собственным здоровьем.

Диета баланс. Наталья Фадеева. Похудей на оксисайзе: базовый курс. Марина Корпан.

Впервые у нас? Девочки, не будьте глупыми. Воловичева уехала якобы домой и через 5 дней вернулась кг. Ни для кого не секрет, что она делала липосакцию, а книга просто для заработка.

Поскольку для представителей сильного пола проблема лишнего веса часто является не менее актуальной, чем для женщин, автор самой популярной сегодня в России системы похудения скорректировала свою систему с учетом особенностей мужского организма. Йога для одних — это сложная духовная практика, для других — простая и доступная система поддержания своего организма в прекрасной форме.

Поиск работы, карьера Управление, подбор персонала

10 лучших книг-бестселлеров для похудения

Весь медицинский контент журнала Colady. Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе. Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту. Тема грамотного похудения неизменно на устах большей части женского населения земли. Как худеть быстро, какой способ лучший, как правильно питаться, чтобы мужчины смотрели вслед с восхищением, а любимое платье не просто налезало, а даже чуть-чуть было великовато? Смотрите список самых действенных нетрадиционных методов похудения!

5 книг, которые помогут похудеть

Спокойно и расслаблено все мое тело. Никто не может вывести меня из душевного равновесия. У меня сильный характер, сильная воля. Каждый день диеты, каждый день разгрузки вызывает у меня чувство радости и оздоровления, исцеления и омоложения. Диета — это молодость, диета — это красота, легкая походка, стройная фигура. С сегодняшнего дня я решил начать новую жизнь. Все мои мысли направлены только на похудение, я думаю только о похудении. Мучное и сладкое — противный живот. Есть на ночь — плохое настроение. Все плохое, связанное с полнотой, навсегда уходит от меня вместе с лишними килограммами.

По популярности.

На дворе весна, скоро пляжный сезон, и многие наши читатели и читательницы одержимы идеей красивого тела. Главный вопрос ближайших месяцев: как избавиться от лишних килограммов быстро и без последствий?

Психологические книги для похудения

Я прекрасно знаю, что это не первая книга в твоих руках, в которой ты ищешь ответ на вопрос о том, как избавиться от лишних килограммов своего веса. То есть реклама метода оказалась только фикцией. В большинстве книг по диетам написана ересь. То, что она проверена на тысячах клиентов — чушь! Написать можно все, что угодно. Как показывает опыт многих людей, которые прошли этот путь мучений, сравнимый с путем на Голгофу, разные способы диеты не только не помогают, но и ощутимо вредят. И как-то непонятно все это! Ведь прекрасно известно, что некоторые люди все-таки добиваются успеха. Какой фактор успеха у них работает и какой ты не знаешь? Озабоченность западной культуры качеством питания, количеством холестерина и других вредных веществ в пище, является выражением господствующего представления о том, что состояние психики хотя и играет определенную роль в развитии болезней или же как в нашем случае — избыточного веса , но НЕ ОЧЕНЬ большую. Но это совершенно не так! Дай мне силы изменить то, что я могу изменить.

Пожалуйста, подождите пару секунд, идет перенаправление на сайт...

Лето в самом разгаре! Казалось, что еще недавно мы наряжали елку и в доме пахло мандаринами. С тех пор много чего изменилось, природа всегда в движении. Вот только жаль, что жир на наших боках, щеках, и еще во многих местах, где он не желателен, так и остался на месте. Лето, это одновременно и радость и грусть.

Книги, которые помогут похудеть к лету

Похожие публикации