45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как похудеть работая уборщицей

Switch to English sign up. Phone or email. Всем привет Меня зовут Надежда. Начну свою историю Работа, исключительно, сидячяя.

История успеха: от уборщицы до хозяйки многоквартирных домов

Switch to English sign up. Phone or email. Всем привет Меня зовут Надежда. Начну свою историю Работа, исключительно, сидячяя. График работы с , плавающий. У меня рост см и вес, начиная с 9 класса, примерно 60 кг. Ранее занималась спортом и вес всегда был в этом пределе. Но с возрастом вес начинает набираться как-то незаметно и его скинуть очень тяжело, особенно когда большой любитель сладенького Так сложилось, что я работала в магазине специалистом по выкладке товара, и там похудела до 54 кг при этом не соблюдала режим питания, это от нагрузок в магазине.

И я поняла, что это мой вес, в котором мне очень комфортно. Но потом я вышла замуж и "поехало" Про программу ЖЖ узнала из соц сетей, сначала хотела отправить мужа, он у меня не маленький Я попала на 1-ый этап в декабре года, скинула где-то 1. Но весной мне предложили пройти 3-й этап Дэйли 70 дней и за этот период скинула 2 кг и объемы. А за лето опять набрала вес, сладости это моя слабость.

И вот я опять на первом этапе, уже двигаюсь к своей цели. Теперь о работе и соблюдении режима: как я уже говорила, работа сидячяя, но есть перерывы, в которые можно скушать свою вкуснейшую еду. Собойку готовлю на дня по контейнерам, чтобы было удобно. Мужу готовлю отдельно. Либо он сам. Тренировки делаю после работы, прихожу домой в 21, и до Либо в тренажерный зал иду. Если выходной - тренировку провожу утром.

Ведь мы находим время чтобы съесть булочку, шоколадку или жаренную курицу с картошечкой? А все остальное - это отговорки. Если есть цель - будет результат.

Спасибо Никите и его команде. Питание подбирается индивидуально , постоянно ведется контроль , на каждый свой вопрос, Вы получаете четкий и быстрый ответ. Каждую неделю происходят замеры и корректировка питания, халявить не получится.

Теперь я, надеюсь, дойду до конца. А потом еще и мужа приведу. Но муж уже тоже питается правильно. В программе ЖЖ можно кушать много, вкусно и при этом худеть. Работаю медсестрой в детской реанимации. Работа не из лёгких. Езжу на нее в Минск из Молодечно. Приходится рано вставать и долго добираться на работу и обратно.

На работе четких перерывов на еде нету. Когда более- менее свободен, бежишь и кушаешь. Каждый прием пищи по разным контейнерам сумка огромная про нормальные тренировки также речи нету Не легко и дома, где двое детей и муж едят нормальную еду и кучу сладостей надо огромная сила воли но держат мысли о красивом платье на красивой фигуре. Привет всем! Решилась и я рассказать свою историю После колледжа работала сначала в гинекологическом отделении, затем в неврологическом.

Суточные и ночные дежурства Сейчас я работаю в детском садике медсестрой, планирую питание для деток сейчас понимаю, что эта смена работы на эту стала символичной Сколько себя помню, никогда не относилась к разряду худеньких. До недавнего времени слово правильное питание ассоциировалось с броколи, шпинатом и др. Спасибо Никите, разубедил О программе мне рассказала сестра. Изучив всю информацию,мне стало интересно И интерес не в том, чтобы снизить вес, а в том, чтобы научится правильно питаться.

Можно готовить вкусняшки и из правильных, полезных продуктов. Очень экономит время готовка продуктов на целый день и раскладка их по контейнерам. Ни капли не пожалела, что пришла на программу. Пока я только на первом этапе. И для меня все только начинается Привет всем. Как много нас, как много нужных профессий. По первому образованию я инженер - технолог радиоэлектронной промышленности.

По этой специальности проработала 8 долгих лет на заводе, где была своя поликлиника и насались мои походы по врачам в связи с резким набор.

Конечно был это были последствия заболеваний щитовидной железы. Были и есть каждодневный прием гормонов. В каждом разные врачи говорили, что нужно худеть невролог из-за болей в спине, гинеколог из за невозможности забеременеть, флеболог из за вен, терапевт из за давления и сахарного диабета и тут у меня появилось стремление к диетам: гречневой, кефирной, яблочной, кремлевской и т.

Но все заканчивалось одинаково обмороком, срывом и плюсом на весах.. Потом резко я решила изменить жизнь.. И пойти учиться. На модную тогда специальность логист-экологист-экономист. И жизнь приготовила Свои подарки в виде любимого мужа и сына.

Вообщем из декрета я выходила с плюсом не только в семейной жизни и профессиональной сфере, но с плюсом на животе в виде некрасивых складок.. В новом коллективе, практически состоящем из женщин чувствовала себя белой вороной, все были стройные, подтянутые, многие правильно питались. Но моя харидма была велика как и мои кг. Я уйдя работать по первой специальности с сугубо мужской коллектив, меня любили все равно какой, я была единственной и неповторимой женщиной в коллективе.

Но аместе с авторитетом расли и кг.. И тут подключились врачи сказав что надо выбирать между лапарой и полостной операцией.. Лапору нельзя, жиров много и тут стало как то не по себе.. И тут увидела предложение на стриничке жиросжигателя, наверное неслучайно и решила попробовать. Муж был против надоели диетные обмороки поэтому первое воемя был не в курсе. Коллеги в душу не лезли..

В тарелку не заглчдывали. Мне былр очень легко питаться, никогда не было чувмтва голода. Только вот физнашрузки практичесеи некогда делать.. Но вес уходит, авторитет растет, женщины из соседних отделов вооодушевившись принялись за правильное питание не удивлюсь, если некоторые уже здесь. И конечно появилась вера в себя в красивую и стройную.

Всем привет! По образованию я фельдшер скорой помощи. Работаю по профессии уже 8 лет. Начинала работать в городе, в последствии переехала в поселок городского типа на крайнем севере. У меня очень интересная, ответственная и важная работа, требующая большую концентрацию внимания,хорошую память, быстрое принятие важных решений, которые спасают пациентам жизнь. Работаю я сменами.

Смена, которая длится 12 часов, день и ночь. Очень часто смена сопровождается стрессом и напряжением - эмоциональным и физическим. Кончено, в моей жизни неоднократно наступал момент, когда хотелось поменять работу, а возможно и род своей деятельности, но всегда что-то останавливало, не исключено, что жить без адреналина уже не возможно.

Как я попала в программу. Поправляться я начала еще во время учебы, жизни в общежитии - питание было не правильное, отсутствовала привычная физическая нагрузка. Во время учебы - была очень серьезная попытка похудеть на жестких диетах - которая увенчалась успехом, но после я набрала все кг обратно и как обычно с плюсом! Далее я начала работать, поправляться, во время работы на скорой я научилась есть очень быстро, много и одновременно заполнять карты вызова, потому что если ты не успеешь покушать в отведенное для обеда или ужина время - то не факт что в ближайшее время, у тебя снова появится возможность принять пищу.

Кстати, я до сих пор даже дома, не могу кушать медленно. За время работы, я также неоднократно принимала попытки похудеть, но набирала весь обратно! В году я сменила место жительства и соответственно место работы, в связи с чем я переживала стресс и за два месяца я похудела на 20 кг, полностью поменяла гардероб, но удержать этот результат я не смогла, примерно через год я вышла замуж и спокойная, размеренная семейная принесла мне не только счастье но и большое, очень большое количество лишних килограмм!

О "Жиросжигателе" я узнала от знакомой, увидев у нее очень положительный результат программы.

Бывшая уборщица, страдавшая тревожным расстройством, изменила свою у меня не было денег, я сильно похудела и работала уборщицей, имея диплом и Работая день и ночь, посещая бизнес-семинары и мастер-​классы в. Работа уборщицей. Советы?) Ребят, такое дело, видела несколько уже постов про то, как люди устраивались дворниками для похудения и подработки.

Наши корреспонденты продолжают проверять диеты знаменитостей. Первым был рецепт Ларисы Долиной. Все началось с телика. А вдруг? Каюсь, я тоже не была счастливым исключением.

Но даже не длительное пребывание в США, а уроки, преподнесенные жизнью, кардинально изменили мышление и позицию в целом. Она на седьмом месяце.

Вас пытался кто то унизить? Тему навеяло. Лично я например уборщицам сочуствую и чувствую даже перед ними какую то неловкость.

Похудеть в тренажерке: как «железо» топит жир

Якобы будут нарастать мышцы, а жир никуда не уйдет. Однако на самом деле при правильном подходе к тренажерам можно не только убрать ненавистные жировые складки, но и обрести мышечный рельеф. И они в чем-то правы. Еще не нужно забывать, что силовые упражнения, эффективные для одного человека, другому могут не принести никакой пользы. Именно поэтому худеть в тренажерном зале нужно совместно с инструктором, который распишет индивидуальную программу тренировок и будет ее корректировать в процессе достижения желаемого результата.

Бывшая уборщица придумала линейку фитнес-закусок и изменила свою жизнь

Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. А беговая дорожка помогает для похудения? Лидеры категории Лена-пена Искусственный Интеллект. Кислый Высший разум. MiF Искусственный Интеллект. Можно ли похудеть работая уборщицей? Daisy М.

Вы думаете, ей не завидуют?! Ещё как!

Все детство играла со шприцами, пузырьками, бинтами. Мечтала стать медиком. Жизненная ситуация была плачевной.

Как за три дня я похудела по методу Клаудии Шиффер

By Alejandra , July 7, in Жизнь и кошелёк. Я же написала - были времена. Не сейчас я интересовалась. Но, знаете, у меня 8-часовой рабочий день. И обязанностей столько В результате "оптимизации" я практически работаю на 2,5 ставки. Почти каждый день я не могу вовремя уйти с работы, поскольку просто не успеваю сделать все необходимое. Ответственности - вагон. Бонус - не очень вменяемый и капризный руководитель. Зарплата чуть выше минималки. Ну так Хордость же не позволяет с нормальным выражением лица и без классовой агрессии выполнять свои обязанности, за которые получает зарплату Устала- не надо работать. И насколько я понимаю, у вас клиника частная? Никто не собирается техническому персоналу обеспечивать ни комфортные условия труда, ни щадить их больное самолюбие. Есть должностная инструкция- её нужно выполнять.

Я похудела на 30 кг без всяких лекарств!

В последнее время меня с трудом узнают знакомые и соседи. Может быть, мои советы кому-то помогут. Начну издалека. В году мой вес был самым большим, около кг. В то время мои два сына учились в школе. Денег в семье было мало, покупали дешевую, самую необходимую пищу. В тот момент я не работала, занималась домом, детьми. Да и работы по профессии не было, а с красным дипломом устраиваться уборщицей не хотелось, других вариантов жизнь не предлагала. Так было до лета года.

Похожие публикации