45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как похудеть 13 летнему мальчику в домашних условиях при весе 65 кг и росте 173

Мне 13лет. Смотря в зеркало, я понимаю, что самая толстая в классе. Сейчас я вешу 47кг. Мой рост средний, точнее не могу сказать. Мне кажется, что я никогда не смогу похудеть! Только я хочу сесть на диету, как вспоминаю, что остались конфеты.

Как похудеть в 12-13 лет!

Мне 13лет. Смотря в зеркало, я понимаю, что самая толстая в классе. Сейчас я вешу 47кг. Мой рост средний, точнее не могу сказать.

Мне кажется, что я никогда не смогу похудеть! Только я хочу сесть на диету, как вспоминаю, что остались конфеты. Все время думаю о еде! Как мне поступить? Что сделать? Жду ответа. Заранее благодарю. Исключите сладкие напитки, пейте только воду, до 2х литров в день.

Питайтесь правильно: завтрак — каша или творог без сахара и сгущенки. Можно добавить ягоды или фрукты. Хорошо вареное яйцо с овощами. На обед — суп или щи, вареная курица с овощами без кетчупа, не ужин, не позднее 19 ч. На ночь не есть и не пить. Займитесь спортом, танцами, катайтесь на роликах, на велосипеде, плавайте, ходите пешком.

Не сидите у ПК больше 2 ч. Ищите подвижных друзей, если вы одна и целыми днями сидите дома у ПК — вес будет сильно прибавляться, так как 12 лет для девочки - пубертатный период - приход месячных. Это время - самое главное в жизни каждой женщины.

Или будешь красивой и стройной или толстой и больной! И куча комплексов!! Итак: сон 8 часов после 23 ч, спорт, диета, активный образ жизни, и прочитать в интернете все о физиологии девушки лет. С уважением, Римма Васильевна Мойсенко. Доброе утро, Алла Васильевна! Помогите, пожалуйста, разобраться. У меня послеоперационный гипотиреоз средней тяжести, субкомпенсация, узловой зоб 1 ст. Операция была Мне 12, и мой рост , я вешу 41 кг.

Это нормально для 12 лет? Я все время хочу есть. Можно принимать таблетки редуслима для похудения? Пожалуйста, ответьте! Заранее спасибо. Другое укажите ниже.

Вход Регистрация. Как похудеть в лет! Здравствуйте, уважаемый консультант! Задать свой вопрос. Оставить комментарий.

Здравствуйте, мне 11 , рост , вес 50! Здравствуйте, мне 12 мой рост см и я вешу 55кг. Раньше я весила 57кг и сейчас похудела.

Посоветуйте как правильно питаться? Здраствуйте меня зову эльвира я вешу 58 кг я хочу похудеть я пила уголь активираванный он мне не помог. Мне 11 лет мой рост ,а вес 41 кг. Нужно похудеть! Помогите пожалуйста! Что мне сделать что-бы получить хороший результат? Заранее спасибо! Мне 11,5 лет я вешу 56кг и хочу похудеть. Я перешла в новую школу, а там меня обязывают тефтеля. Посоветуйте что нибудь плиз Мне 12 лет. Уже 2 года я ищу способы похудеть без каких либо физических нагрузок, ибо мне очень даже хватает танцевальной студии.

Сидела и на гречке, и на овощах, но всё тщетно. Вот - вот наступит лето, а я ещё до сих пор вешу 50 - По внешне мой вес не очень заметен, но меня очень смущает мой живот, из - за которого я не имею возможности одевать какие либо обтягивающие платья. Буду очень благодарна, если Вы по можете разобраться мне в этой проблемой.

Мне 13 лет ,и я вешу 70 кг при росте 1, Мне 12 и я вешу Я не толстая, просто я стесняюсь что у меня большая попа. Что мне делать? И да, я занимаюсь танцами.

Вот смотрите. Мне 13, в мае будет Мой рост где-то точнее сказать не могу. Вес 50 килограмм. Скажите, это нормально? Здравствуйте мне 13 лет при росте 1,63 я вешу 70 кг вроде и не слишком толстая по виду но смотря на весы удивляюсь! Помогите я занимаюсь спортом но это мне не помогает, что мне делать?

Мне 12 рост и я вешу кг. Помогите мне пожалуйста! Мой вес 83 кг мне 12 лет хотя я занимаюсь спортом и мало ем. Мой вес просто держится на месте. Я похудел легко просто сидел у компа 1 час 20 минут на завтрак ел йогурт не обедал а на ужин ел салат из моркови можно ещё салат с капустой и яйцами и надо заниматься спортом мой рост см 12 лет я весил 57 а после этого стал весить Я 47 вешу а рост у меня пузо ростёт и ростёт а вес уменьшается странно да?

Аня Меленец. Мой рост 1, Мой вес 75 кг. Мне это не нравится. Как я только не пыталась похудеть у меня не получается. Ноги, руки нормальные, но живот! Это кошмар. Мне нужно похудеть к Новому году 25 декабря примерно на 15 кг.

Пожалуйста помогите я на вас надеюсь! Мне Я вешу 48 кг. Меня зовут Лиза мне 13 лет я в классе самая толстая вес 64кг с бедрами все нормально а живатом нет как мне похудеть я занимаюсь танцами все равно не худею. Здравствуйте,я занимаюсь танцами и из девочек я самая толстая верней не толстая а ноги толстые как мне похудеть,я вешу 32 мне Здравствуйте меня зовутМария. Мне 12 лет, пр моём росте 1,51 Вегу 60 кг.

У меня из-за этого большие комплексы. И меня обязывают в школе все все все. Здравствуйте,мне 13 и я вешу 48 при моём росте:1, Мне нужно как можно быстрее похудеть. Я двигаюсь,гуляют с моей собакой 3 раза в день каждый раз более 1км и нечего не помогает! Что делать?

Рост , вес 39 к Подскажите, как похудеть девушке в 15 лет · Как Как похудеть подростку лет, девочке или мальчику, должен знать каждый родитель. Как похудеть ребенку 15 лет в домашних условиях за неделю: Мне 13 я вешу 65 кг но в 11 я весел 76 рост был большой. Помогает ли турник вытянуться в росте? Научиться правильно подтягиваться на турнике намного проще при подростковом весе 50 кг, чем.

Как похудеть подростку? Проблема многих молодых людей - неправильное питание. Чипсы, сладости, пирожки, булочки, фаст фуд - все это приводит к ожирению. Родители как правильно не приучают детей к правильному питанию, потому что сами ничего не знают об этом.

Как я и предполагал — судя по опросу и комментариям, интерес к теме похудения немаленький. Так что давайте обсудим этот вопрос, и начнем с главного — мотивации.

Через 2 недели начал переделывать меню под себя. Убрал из привычного рациона: алкоголь, кофе, сахар и сладкое, мучное почти полностью, газированные напитки.

Как тренироваться подростку? Программа для набора мышечной массы

Меня зовут Валерий Груль. Уделяйте время спорту! Это очень важно. Здравствуйте, меня зовут Ирина. Немного позже начала бегать. Это была моя мечта!

Как набрать вес парню быстро? Ответ на вопрос в нашей статье

Определенно, стоит принимать меры по корректировке веса. Как похудеть девушке в 15 лет? Для ответа на этот вопрос. Как похудеть ребенку 12 лет и старше, сохранить результат, не подвергнуть организм серьезным испытаниям? Поможем молодым людям. Как похудеть подростку на 5 кг за месяц. Обменные процессы в организме. Главное — иметь стойкое желание сделать фигуру стройнее, а если особого стимула похудеть нет, лучше и не начинать. В первую очередь подростку нужно..

Программа тренировок для подростков — в каком возрасте можно начинать качаться и какие упражнения допустимы?

Ладно, мне скрывать нечего рост см, вес 47,3 кг ; возраст 19 лет и зим. Ответ автору вопроса: Какие мы любопытные!

"Я весила 80 кг при росте 160 см и считала себя красивой": истории похудения наших читателей

О чего зависит рост и вес в подростковом возрасте. Часть 2: Для тех кто хочет вырасти, увеличить рост. Берга - Методика А. Транквиллитати - Методика М. Норбекова - Упражнения В. Правильное питание — это основа увеличения роста. Какое питание способствует увеличению роста, какая еда стимулирует увеличение роста? Меню : Завтрак - главная еда за день. После сна организм имеет наиболее растянутую и расслабленную форму, и очень важно перед завтраком сделать небольшую зарядку. Утром организм лучше всего принимает полезные вещества. Это то, что нам нужно. Итак, на завтрак ешь только зерновые продукты крупы.

Почему вы должны начать худеть прямо сейчас

Многие парни, страдающие не от избыточного веса, а от его недостатка, сетуют, что у них не получается набрать вес. Они говорят, что едят любую пищу, в любое время и в любых количествах, но увеличить массу тела не могут. Некоторые из них имеют проблемы со здоровьем, решать которые необходимо у врача, но подавляющее большинство полагает, что причина кроется в быстром обмене веществ отчасти это так и есть , и не догадываются об истоках такого явления. Дело не в количестве потребленной пищи, а в калориях. Молодые люди едят довольно много, но не получают достаточно калорий. Чтобы парню набрать вес, следует придерживаться некоторых рекомендаций и изменить свой образ жизни.

Похожие публикации