45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как перестать думать о еде и похудеть

В период похудения многие идут на жертвы ради собственного красивого тела. Они отказываются сразу от большей части рациона — соленого, сладкого, жареного, печеного. Это заставляет организм изрядно понервничать, так как он наблюдает резкие изменения. Человек начинает постоянно думать о еде.

Как перестать думать о... еде целый день

Очень люблю поесть. У меня 25 лишних!! Мне бы кто сказал-КАК не думать о еде. Или где силу воли купить?

ЛЮБЫЕ деньги отдам!!!!! У меня такой же вопрос Однажды я познакомилась с парнем, очень интересный человек у него куча всяких правил, принципов, по которым он живет. Один из них, он вообще не но мучного. Как то раз я решила вместе с ним не есть мучного, и получилось я 3 месяца не ела, похудела на 5 кг! Но потом я снова начала понемногу кушать, то паста, то бутерброд и вобщем все набрала обратно А вообще я заметила, что когда у меня аврал, время катастрофически не хватает, я могу вообще не есть днями когда у меня были носы на протяжении недели я по утрам ела только яичницу из двух яиц, и о еде даже не вспоминала.

Вывод: мы едим из-за свободного времени. Еда это здоровье, вкусно и приятно не стоит из-за 5 килограмм садиться на диету. Можно по утрам делать зарядку и будете ещё сильней здоровой, но 5 килограмм лишнего веса это ничто, а маленький ньюансик. Так это вы та, у которой какой то там ребенок и замерзшая беременность?

Так у вас же ребенок, когда у вас есть время думать? Зачем вам вообще теперь думать? Думай о том, какой ты станешь отталкивающей коровой с плохой кожей. Потом будешь своему мужику мычать - прими меня такой, какая я есть.

Я не могу иначе! Еда мне душу греет. Но отраженье в зеркале просто кошмар. Но это не мешает мне надеть темные очки и снова идти за чипсами и печеньем с шоколадом. Знаю, что красивая фигура это гораздо перспективнее, но не могу себя остановить. Это кошмар, я тоже постоянно страдаю от мыслей о еде. Я ем ради самого процесса еды как выше писали, когда занята, куча работы, могу вообще забыть о еде.

А когда заняться нечем - я должна есть. Кукла СашаЯ не могу иначе! Да,да,лечи свою больную,воспаленную голову. Пока ты писала свой феерический бред,явно коротая вечер без мужика оно и понятно,си сек нет,мозгов тоже ,мои сто килограмм любили и обожали. И так каждый день. Иди,пей свой валидол. Да хороший вопрос! Мне бы как не думать о еде ночью. Страшно есть хочется именно по ночам. Говорят, помогает меньше есть, если зеркало на кухне повесить.

Есть еще холодильники такие зеркальные. Еще мне как то сестра дарила магнитик на холодильник в виде попугая просто так, лишним весом не страдаю , вот попугай этот орать начинал невменяемым голосом на всю квартиру, как дверь холодильника откроешь. Датчик, видать какой то срабатывал. На громкие звуки еще реагировал. Долго мы этого птица не выдержали. Но у нас худеющих нет. А так то да Во-первых, пусть весы станут вашим лучшим другом. Взвешивайтесь каждое утро.

Во-вторых, запишитесь в спортзал. Когда поймете, сколько крови и пота уходит, чтобы держать форму, еще сто раз подумаете, прежде чем сунуть что-в рот. В-третьих, ешьте только мясо, рыбу, фрукты и овощи. Пить только воду. И не торговаться с собой и не заключать компромиссов сегодня поем, а завтра на диету.

Когда знаешь, что не будет хлеба, ну ни кусочка, просто никогда, ни пельмешков, ни стакана сока, о них и думать бесполезно. Они просто исключаются, как полет на Марс. Мой форум. Прямой эфир. Ответить автору. Похожие темы. Последний ответ: 8 мая г. Поручались с подругой из за еды. Рассудительный: я мелочная, или она стала наглой? Постоянно думаю о еде. Как выглядят волосы, которые специально не мыли 6 недель на карантине Статья. Последний — 10 мая г.

Кукла Саша. Форум: Красота. Выпадение волос 2 ответа. Почему некоторые женщины красятся в блонд? Что именно плохого и отталкивающего в моей внешности 33 ответа. Почему подругу так любят мужчины? Чем можно почистить уши? Мужской размер ноги 43 ответа. Как вам такой белый блонд? Вам нравится белый или золотистый блонд? Популярные рубрики.

Правила форума admin woman.

Мы все понимаем, как важно урезать калории в целях похудения, но, черт возьми, разве можно при этом еще и перестать думать о еде. Продолжительность:

Очень люблю поесть. У меня 25 лишних!! Мне бы кто сказал-КАК не думать о еде. Или где силу воли купить? ЛЮБЫЕ деньги отдам!!!!!

Следует отметить, что эти советы не относятся к тем случаям, когда потребность в пище является вполне обоснованной. Если вы проголодались — не ограничивайте себя.

В электронном виде. Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов.

как не думать о еде

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, как снизить психологическую значимость еды и перестать постоянно о ней думать? Здравствуйте Ольга! Возможно, это будет для вас новая информация, но снижать психологическую значимость еды не стоит, да и к тому же это может оказаться невыполнимой задачей. Это всё равно, что пытаться снизить значимость других процессов в организме, таких, как, например, потребность в отдыхе, в воде, в безопасности и пр.

Как перестать думать о похудении и наладить отношения с едой?

English Help. Магия Стройности. Записываемся на марафон по похудению! Наталия Гнездилова. Чтобы получить ссылку в закрытую группу марафона - добавьте меня в друзья. Comment 4. Like 2. Получаете полную поддержку и сопровождение от психолога и можете задать вопрос диетологу. Comment 0. Like 1.

Мы все понимаем, как важно урезать калории в целях похудения, но, черт возьми, разве можно при этом еще и перестать думать о еде каждые 15 минут?

Что нужно, чтобы еда перестала быть врагом или недостижимым счастьем? Поэтому тут нужно себя четко для себя попытаться пописать дневник, хотя это будет сложно. Тогда почему? Потому что пришел раздраженный и уставший.

Как перестать думать о еде?

Войти Регистрация. Консультации Психологические пищевые нарушения Как перестать думать о похудении и наладить отношения с едой? Доброго времени суток. Меня зовут Яна, мне 19 лет и у меня не совсем здоровые отношения с едой. Я была тощей в детстве. Все, кому не лень, говорили мне об этом. Дома, в детском саду, затем уже и в школе. А в средних классах я начала больше и чаще есть. Таким образом довольно сильно поправилась к девятому классу. В то время мой вес меня не волновал, только в прошлом году решила похудеть, когда встала на весы и увидела результат. Чуть меньше, чем за год удалось сбросить 9 килограмм какими-то нехитрыми методами. Вес тогда уходил постепенно и я мало внимания уделяла процессу. Но чем ближе я была к цели, тем скорее хотелось результатов.

Как перестать постоянно думать о еде и внешнем виде?

Чтобы ответить себе на этот вопрос, для начала пройдите маленький тест. Он состоит всего из одного вопроса и 5 вариантов ответа. Если же вариант 1, то не исключено, что вы страдаете серьёзным расстройством пищевого поведения при этом вы можете знать, что это так называется, а можете даже не подозревать. С точки зрения диагностики пищевого поведения более важно не то, какой у человека вес, объёмы, как часто он переедает или голодает хотя это всё тоже играет важную роль , сколько то, что и сколько он думает о весе и еде. Поэтому вопрос о том, как перестать думать о еде и своей внешности имеет очень важное значение. Девушка Аня кажется всем своим подругам да и парням образцом стройности, очень красивой и подтянутой, некоторые даже ей завидуют. Сама же она почти перед каждым приёмом пищи испытывает сильно беспокойство, думая, как съеденная пища отразиться на её теле и внешности. Поэтому много раз в течения дня она думает о еде и весе, может часами сидеть на похудательных форумах в интернете, читать статьи и смотреть видео о том, какие продукты лучше есть, чтобы не растолстеть, и т. И всё это её очень беспокоит.

Похожие публикации