45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Джиллиан майклс похудеть за 30 дней видео

Москва Мобильное приложение. Реферальная программа. Зарабатывай с Ozon. Подарочные сертификаты.

Стройная фигура за 30 дней с Джиллиан Майклс (1-й уровень)

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции! Switch to English регистрация. Телефон или email. Чужой компьютер. Джиллиан Майклс Новички, начните с прочтения первых трёх тем в меню группы! Информация отсутствует.

Все записи Записи сообщества Поиск Отмена. Dead Alive запись закреплена 42 минуты назад. Добрый день. Очень хорошо худела, за месяц ушло 4,5 кг. Но в последние дни вес при тех же условиях пополз опять наверх. С чем может быть связано? Не хватает калорий? Сначала интересные. Екатерина Коновалова. Вы серьезно??? Набор мышечной массы при дефиците И от того , что вы "попрыгали " с ДМ? В Вашем случае мало ккал, и день цикла очень влияет Dead Alive ответила 5 ответов.

Светлана Кубрицкая. Мне кажется, целесообразно ккал в посте подкорректировать, а то, возможно, каждому объяснять придется. Dead Alive. Светлана , ввиду своей профессиональной привычки объяснять много раз для меня не проблема, привыкла согласна с вами. Саша Морозова.

Жесть увас просто рассчитано неверно вообще, вам в тему питания и расчёта кбжу. Саша , это с вычетом физ нагрузки, вот например план на сегодня. Татьяна Петрова запись закреплена четыре часа назад. Всем привет. В году, с помощью группы мне удалось похудеть почти на 10 кг за 3 месяца. Без подсчета, только тренировки. К этому году вес вернулся. Показать полностью… Начала свой путь снова но, уже с подсчетом. Сегодня 7е сутки, и пока только привес, с этим все понятно, не паникую.

Ибо три года ела и занималась за три года с месяц максимум, отеки все дела. И если с этим понятно, то не понятно почему у меня так кружится голова. Кружится так, что мне кажется, что я встаю на голову. Ем на Джилл СФ каждый день, шагов немного, тысяч. Может кто-то испытывал подобную "побочку" , что делать то. Ведь грохнусь. Вчера вечером , после тренировки наелась мармелада, и утром как огурчик. Но это не значит, что я не добираю угли. С углями как раз все в порядке. Может ли быть, что кк не хватает?

Или причина в другом?. Всем спасибо. Пожалуйста, оставьте негатив при себе. Всем доброго, худого утра. Сначала новые. Наталья Довгаль. Дефицит калорий не может быть причиной головокружения, только если совсем-совсем низкий. Судя по фото, возраст ваш невелик, значит, более вероятная причины - шея, анемия. Я бы отменила тренировки до выяснения причины. Будьте здоровы. Марга Принц. Плюсую к глюкозотолерантному тесту. Если хорошеет от сладенького, то это очень подозрительно. Дарья Бут. У меня так было, но не в питании совсем.

Оказалось что очень сильно зажаты плечи и шея. И при выполнении упражнений на верх тела давали такой эффект головокружениях и звёздочек в глазах, закладывало уши. Татьяна Петрова. Дарья , спасибо. Было на это подозрение. Так как я шьющая. Подозреваю шейный остеохондроз. Но пока к врачу не могу сходить. Боюсь короны этой , да и ребёнок всегда со мной.

Дарья Бут ответила Татьяне. Так что вы обязательно попадите к мануальному терапевту, хотя бы сеансов 5 и будет результат. Анжела Кутуева запись закреплена сегодня в А можно узнать какой взять коэффициент активности с программой Джиллиан Slimdown?

Дарья Ершкова. Коэф зависит больше от бытовой активности вашей. Дарья Ершкова ответила 5 ответов. Ксения Чили запись закреплена вчера в Скажите какая программа для вас была тяжелее стройная фигура за 30 дней или похудей за 30 дней?

Екатерина Рябова. А я закончила похудей, взяла гантели потяжелее и начала сначала, с 1 уровня, исключительно со "сложными" девочками. И что-то мне вообще не легко после 4 уровня вернуться к первому. Анастасия Касаткина. Сейсас прохожу похудей, до этого сф.

СФ для меня сложнее Пот ручьём лил. Сейчас не так устаю.. Хотя мб к нагрузке привыкла. Людмила Волокидина. Анастасия , тоже самое у меня. Ирина Винцки. Третий и четвёртый уровень похудей были для меня гораздо сложнее стройной фигуры. Зато НПЗ сейчас вполне по силам.

Анастасия Швец запись закреплена вчера в Возможно вопрос глупый. Из активности домашние дела, Джиллиан с одним выходным, хожу мало, особенно сейчас, коэффициент 1, Потому что сначала ела на как посчитал Фатсекрет, сейчас на по файлу из группы. Вес что так, что так стоит, сейчас еще и оттеки и такое ощущения, что они не сходят. Заниматься начала с февраля с трени для Мам, потом сф и сейчас две недели похудей.

На дефиците 1,6 мес и вес стоит. Объемы может по одному см ушли и на том все.

Рекомендую!! с джилл всегда отличные результаты!! развернуть. свернуть. Жалоба. Тема жалобы: Видео уже существует. Продолжительность:

Развернуть на весь экран. Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней 1-й уровень. Онлайн уроки.

Телешоу Культура Детям Аудио Пользовательское.

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома. Не ограничивайте себя во время самоизоляции!

Джиллиан Майклс

Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней (1-й уровень)

Похожие публикации