45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Я кормлю ребенка грудью и хочу похудеть

Вы недавно стали мамой и вскармливаете своего младенца грудью. Но, глядя на себя в зеркало, с грустью вспоминаете свою стройную фигуру и откладываете в дальний ящик платья и брюки, что носили до родов. Вы пополнели, и фигура оставляет желать лучшего? Не беда, кормящей женщине не так сложно похудеть , если знать некоторые особенности тела и тонкости грудного вскармливания, которые откроет для вас Passion. Набор веса при беременности — это физиологическая особенность организма, которая определяется женскими половыми гормонами — эстрогенами. Они с самого начала беременности плавно, но последовательно меняют ваше тело, откладывая жир в области спины, плеч, бедер, немного на талии и ягодицах.

Кормлю грудью и очень хочу есть!

Автор, я тоже озадачена данным вопросом. Сыну 2 месяца, пока ограничивают себя в еде после шести. Результаты крайне скромные. Плюсом по 3 часа хожу каждый день у меня другой вопрос - КАК можно потолстеть при таком скудном питании???????

У меня силы воли не хватало. У моей знакомой ребнок был алергик, она все вредные продукты исключила из рациона, так похудела как скелет, хотя и до этого худая была. Что и сколько раньше ели- то и ешьте. Только без вредятинки, главное. А ребёнку не много надо- 0. Как раз на ГВ проще всего худеть, ведь организм за сутки с кормлением теряет около калорий. Я ушла уже в минус 7 килограмм от нормального добеременного веса.

Ем всё, просто маленькими порциями, как и всегда. Кормлю год и два. Из спорта только таскание и укачивание десятикилограммового ребёнка на руках, беготня за ним по квартире, бессонные ночи и нервы. Тут поправиться бы НО "диету" держу. Питалась первые 3 месяца по сути 12 продуктами, как сказано выше, на пару, печеные Сладости исключить, мучное исключить, молоко исключить колики. Переходим на правильное питание и вес восстаналивается. Кормлю год, кг. Ребенок - аллергик, исключили мучное и абсолютно всю молочку, из мясного можно только индейку, из круп - рис и гречка, из фруктов - груши, единственная радость - халва.

А для большего объема молока употребляйте больше жидкости. Ела все, но в нормальных количествах не за 2 и не для жирного молока. Занималась спортом без фанатизма. Итог: я сама - 10 добеременного веса, ребенок набирал до 1 кг в месяц только на гв.

Короче, гв - прекрасное врея привести фигуру в порядок чем я и воспользовалась. Главное не начать жрать все подряд под предлогом "яжекормлю!! Буквально вчера читала отзывы мамочек, так они писали, что и ребенку хватает, и сама худеет. Не есть совсем после 6 нельзя, зато можно зеленый чай без сахара, а это неплохо для молока. Сама после родов похудела Всё будет намного лучше, чем Вы думаете!

Всего самого хорошего Вам и малышу! Думаю вес уйдет спустя некоторое время. Главное носите удобное белье, берегите грудь. У меня двое детей. Каждого кормила больше года. Было удобно, ничего греть или готовить не нужно, особенно ночью. С первым худела мес. Каждый раз вес уходил сам. Единственный минус, что грудь потеряла форму. Зато дети отличаются завидным иммунитетом. Исключите мучное, сладкое. Я кормила грудью, но ела все что хотела, и сладости и солености и хлеб и овощи-фрукты, но при этом вес все равно уходил, т.

Ой, девочки Какие же вы счастливицы, у кого получается похудеть на ГВ У меня же какой то кошмар. Ребенку 4 месяца, а я сейчас вешу на 5 кг, больше, чем когда приехала рожать в РД!!!! Если учесть, что я и до беременности сильно поправилась и во время Короче, нужно сбрасывать 35 кг Сама виновата- ем как не в себя. Но тут уже посмотрела в зеркало, ужаснулась Начинаю новую жизнь! Уже заказала спортивный купальник, плеер для бассейна, договорились с мужем, что будет меня между кормлениями возить.

Дома есть беговая дорожка- вот, набираюсь силы воли. Сегодня начну. Вчера доставили мультиварку- уже готовила себе рыбу с овощами на пару.

В общем, вперед, к новой жизни. У моего ребенка тоже нет колик. Я даже лекарства никакого не знаю от колик. Он плачет оч. Колики не у всех. Я со старшим сыном тоже похудела до 40 размера.

Я сразу после родов начинала худеть. Потому что ограничивала себя во "вредностях", ребенок же полностью на ГВ первые месяцы, не хотелось эксперименты ставить над его здоровьем. Зато когда ввела прикорм, сократила количество прикладываний, стала есть без ограничений как раз после полугода в основном , то вес и пошел вверх. И возраст ни при чем. Я второго родила в 36, но худела при гв как и с первым. Просто нужно есть нормальную здоровую пищу в нормальных поличествах, то есть на одного, а не за двоих.

Из моих знакомых только пару девчонок разъелось, свято веря, что нужно много есть для хорошего молока! Вес уходит на ГВ быстро, просто многие считают что надоесть за двоих и пожирнее.

Офигеть, пишете , и т. Это у вас лишний вес был до беременности или стали совсем тощими? Не знаю, кто худеет на ГВ, я таких не видела. Сама во время кормления не похудела ни на грамм при явном лишнем весе. И никто из моих кормящих подружек. Я у врача спрашивала, та сказала, калорий уходит, если кормить ТОЛЬКО грудью много раз в сутки, чтоб вырабатывалось побольше молока, на это уходят калории.

Как средство похудения ГВ очень сомнительно Как и средство предохранения. Мне тоже кажется, что калорий это совсем мало.

Учитывая, сколько кормящие выпивают чаю с молоком или сгущенкой, съедают булочек и прочего. Некоторые может и худеют, но большинство наоборот - едят за троих и поправляются. Вот и я думаю, это сколько надо весить ДО беременности, чтобы похудеть на 16 кг от добеременного веса! Я через три недели после родов скинула 18 кг. А ГВ совершенно ни причем, учитывая, что я совсем мало кормила, молока было три капли. У меня еще вопрос, вот похудели при ГВ, что будет, когда бросите кормить?

Опять поправитесь? Даже если калорий уходит, это всего полкило в неделю. Два кило в месяц при самом лучшем раскладе, а не десятки кг, как тут бурно фантазируют. И вообще раздражает, что начинают приписывать ГВ - я похудела, "не надо греть смесь и мыть бутылочки, ГВ проще", "не надо вставать к ребенку" ну и т.

Такое ощущение, что если бы грудь надо было бы мыть перед и после каждого кормления, или нельзя было бы спать с ребенком, или не худелось бы при ГВ - то все эти фанатки сразу бы перестали кормить, им было бы лень и мотивации не было бы. Забывают, что самое главное это польза для ребенка, а не "проще-похуделки и т. Лола, сейчас "положено" кормить года.

Или вы на форумах ГВ не состоите и вам еще никто мозги не промыл о пользе ГВ до 3-х лет? Родила, дома на весы стала - 80 кг. Через полгода 65 - 62 кг. Отекала во время беременностей. По 1 кг в неделю сбрасывала месяцев до 2,5. Поправлялась на сидячей работе. Когда я увидела себя в зеркале и решила немного ограничить себя в еде а кормила я сразу двоих одновременно и ела тоже хорошо , молоко сразу резко пошло на убыль.

Так что если хотите сохранить ГВ, лучше не рисковать. Просто я планировала кормить 6 мес, ну а кормила по факту 4, не сильно расстроилась изза этого.

lineadisette.ru › kak-pohudet-pri-kormlenii-grudyupodskazok-mame. Как похудеть при грудном вскармливании? как справиться с хорошей форме при кормлении грудью без ущерба для здоровья мамы и ребенка: До беременности я весила 62 кг, в день родов вес составлял 75 кг.

Недавно в вашем сообществе, пытаюсь достичь 60 кг при росте сейчас вешу Читала тут ваши посты и решила внести свою скромную "лепту". Меня поражают девочки, которые обладают почти идеальной фигурой и все пытаюсь скинуть ещё что-то, что-то подтянуть. А таких здесь большинство и сразу скажу, мой пост не для них. Восхищает ваше стремление к совершенству, но Я хочу помочь тем, кто совсем отчаялся и кто реально страдает.

Автор, я тоже озадачена данным вопросом. Сыну 2 месяца, пока ограничивают себя в еде после шести.

Врачи не сомневаются: грудное молоко — лучшая пища для ребенка. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить малыша грудью на протяжении первых шести месяцев его жизни, а затем продолжать делать это по требованию — оптимально вплоть до второго года жизни и даже дольше. Грудное вскармливание — это очень хорошо не только для ребенка, но и для самой женщины.

Как похудеть кормящей маме?

Кулинарные рецепты Форумы. Регистрация Вход. Имя: Пароль:. Похудение во время кормления грудью. Девочки, у кого есть опыт подскажите. Кормлю грудью ребеночка уже полгода, после родов похудела добеременного веса, а потом стала поправляться.

Как я пыталась похудеть на ГВ (есть фото)

Регистрация Вход. Подпишись на рассылку Дети Mail. Как похудеть когда кормишь грудью? После родов остался огромный живот, было многоводие и крупный плод, сейчас доче уже почти 4 месяца, кормлю грудью, надо нормально питаться, а как похудеть? Правила размещения комментариев. Отписаться Подписаться. Аиша 2 июня , Ссылка Пожаловаться. Я тоже кормлю, у меня противоположная ситуация. Ясмин 2 июня ,

Как похудеть после родов? Это один из вопросов, который волнует мамочек вскоре после выписки из роддома.

Что могут сделать родители, чтобы помочь малышу создать правильные пищевые привычки? Как выбрать действительно полезные и интересные малышу от 1 до 4 лет игрушки?

Помогите! Как похудеть когда кормишь грудью?

Раздел: Похудeние после родов. Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я. От кого:. Вы не авторизованы. Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки. Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Права авторов и издателя защищены. Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Меню пользователя Вход на сайт.

Помогает ли кормление грудью похудеть, что будет с весом?

Кормление грудью помогает женщине восстановить прежнюю фигуру, более того, это отличный период, что бы стать еще красивее и здоровей. Просто происходит это не сразу после рождения ребенка, а постепенно. В среднем процесс восстановления организма кормящей женщины длится столько же, сколько она набирала вес — от полугода до месяцев. По мере установления гормонального фона и активации метаболизма за счет производства молока, процесс похудения при лактации идет плавно, но непреклонно. Итак, период вынашивания закончен, и наконец-то произошло долгожданное чудо! Вы стали мамой и можете обнять свое сокровище и посмотреть в его космические глазки. Ваш малыш еще совсем беспомощный, но он наделен вселенской мудростью и абсолютно точно знает, что ему нужна пища, а самый лучший вариант — это мамино молочко!

Как похудеть после родов, если кормишь грудью

Как худеть и кормить грудью? Возможно ли это?

Похожие публикации