45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Не получается похудеть после родов кесарево

Наверняка многим читателям знакомы женщины с похожей историей: "Родила, поправилась, теперь никак не могу привести вес в норму". Проконсультировать нас, почему возникает послеродовое ожирение и что делать женщинам с этой проблемой, мы попросили эндокринолога Александра Приступюка, к. То, что женщина во время беременности набирает вес и сохраняет или набирает его после родов, пока кормит, это нормально. Таким образом природа заботится о том, чтобы мать и малыш были обеспечены питательными веществами. Руководит этим процессом эндокринная железа, находящаяся в головном мозге, — гипофиз.

5 причин, почему у вас никак не получается похудеть после родов

Уже не знаю,что делать после родов прошло 4,5 месяца. Я не похудела ни на килограмм после выписки из роддома. К сожалению из-за сильного стресса полтора месяца назад у меня почти пропало молоко и пришлось перевести ребенка на ИВ. Все эти полтора месяца я пыталась похудеть. Записалась и хожу на фитнес, хожу на прессотерапию,пытаюсь выполнять дома какие-то упражнения.

Но за все эти 4,5 месяца после кесарева сечения я не похудела ни на килограмм. А набрала я за период беременности 20 килограммов и это смотрится просто ужасно. Это мои первые роды и мне всего лишь 20 лет.

Девочки подскажите пожалуйста как похудеть, а то вообще ничего из моей одежды на меня не налезает да и в зеркало на себя смотреть противно. Администрация сайта Woman. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Вы ели, как перепуганная? Или гормональный сбой пошел? Я набрала 6 кг и то считала, что много. Но хорошо, что без диет ушли сами - доча беспокойная была, мне не присесть было ни на минутку, не заметила, как похудела. Насколько я знаю, после КС полгода нельзя заниматься физическими упражнениями, по крайней мере мне так сказали. Я не набрала 20 кг, но все равно лишний вес был, после рождения сына весила на 10 кг больше, 65 кг при росте Сбросила вес в течении 8 месяцев, пока кормила грудью, худела.

Не знаю, как другие умудряются кормить и при этом не худеть, а а дальше поправляться. За питанием следила строго, ничего мучного, жирного, сладкого, полезно для ребенка и для меня. У меня было плановое КС, за беременность я практически не поправилась, но, увы, скинуть немного надо было. Грудью не кормила вообще. А так я просто наладила питание и активно гуляли с мужем.

Спортом я не занималась месяцев 5 после КС. А когда эти 5 месяцев прошли, то и скидывать было нечего.

Автор, пересмотрите своё питание, постарайтесь больше двигаться и проверьте себя на гормоны. Автор, я думаю это гормоны. Подождите не много, они восстановятся. Но питание нужно пересмотреть Обязательно, тем более Вы не кормите.

У меня было тоже самое. После родов возможен дисбаланс между женскими и мужскими. И питание плюсом к фитнесу. Я в скайкуккере готовила практически все мультиварка такая без дополнительного жира. Вы родили и не похудели ни на килограмм? Я на 2 или 3 день встала на весы, еще в роддоме. Даже один ребенок Как это вы не похудели совсем? За беременность набрала 12 кг. После роддома осталось где-то чуть меньше 8. Пару кг сбросила быстро, а вот остальные прилимпли и не хотели уходить. Тоже на себя в зеркало было противно смотреть.

Не кормила. Пошла в зал 4 раза в неделю, 1 раз с тренером. Пахала там как вол. Только через 8 месяцев пришла в форму. Правильно говорят, гормоны бушуют, не спешите.

В течении года все нормализуется. Главное не бросать занятия и правильная диета. Елена, здравствуйте! Очень рекомендую занятия бодифлексом! И мне никакие танцы, никакой фитнес не помогал, я даже голодала, на диетах сидела.

Была 80 кг. Подруга посоветовала занятия Бодифлексом. Я просто на ютубе включила - занималась каждое утро по минут в день по занятиям Марины Корпан и Грир Чайдерс вторая понравилась больше. За неделю я скинула 3кг, за 3 месяца похудела килограмм на Там при занятии кислород сжигает жир, главное, регулярно делать, правильно выполнять технику.

Прошел уже год после 1-го занятия, сейчас я вешу 65кг, похудела очень. Занимаюсь примерно раза 2 в неделю.

Рекомендую бодифлекс Ну и конечно, главная рекомендация, не переедать, мучное не есть, фаст фуд там всякий, и на ночь не кушать, и все будет ок. Нашла отличного диетолога Белоусову и вот питаюсь сейчас по ее системе питания "стройная мама", вообще, супер - и рецепты простые и вкусные, и результат уже через месяц видно.

Да и рецепты в свободном доступе на сайте Модельформ есть. Но хорошо, что без диет ушли сами - доча беспокойная была, мне не присесть было ни на минутку, не 6 кг много?! Я бы вам физиологию посоветовала изучить. И гинекологию с акушерством тоже. И кроме еды и гормонов есть и другие факторы, чтоб вы знали. А то я в каком то стрессе от того что так много ещё.

Нужно будет поработать. Сама для себя придумала способ как сбросить лишнее. У меня проблема была в 10 лишних килограммах. Начала заниматься спустя 9 месяцев после кесарево. Каждый приём еды должен был вмещаться в половник ,не больше. Половник супа, половник салата, гречки и так далее. Таким образом по одному половнику за приём пищи ,и всего 4 раза в день.

Когда были приступы голода -выпивала стакан воды с ложкой мёда. Пила всего 5 стаканов воды за день. Раз кофе. По утрам или как получалось ,активная зарядка 20 минут с силовыми упражнениями ,с упором на проблемные участки. Со временем стало легче бегать ,поэтому увеличила время бега. Спустя 10 дней привыкла к такому режиму питания и упражнениям.

Пару раз сорвалась. Не без этого. Но результат был сразу -живот, бока и ляжки нарастали молниеносно. Брала себя в руки и снова занималась.

По итогу через месяц 6 кг сбросила. Буду сбрасывать ещё. К стати ,сразу стало легче. И спина не болит и колени прекрасно себя чувствуют. Мой форум.

Прямой эфир. Ответить автору. Мудрость форума: Женское здоровье Если удалили матку ответа. Кровь при половом акте ответа. Как отсрочить месячные на дня?

Из влагалища течет вода ответов. Болит живот как при месячных. Менструация два раза в месяц ответов. Куски мяса во время месячных это яйцеклетка или выкидыш? Прыщик или шишка на внутренних половых губах ответов.

lineadisette.ru › zdorove › 5-prichin-pochemu-u-vas-nikak-ne-poluchaet. Роды уже позади, а лишние килограммы практически намертво сроднились с вами. Знакомая ситуация, не правда ли?

Привет мамочки, прошедщие КС! Всем привет мы на Ив а вес так и стоит на месте до беременности весила 58 Р пошла рожать 84 вписалась из роддома 69 нам сейчас 2 месяца после шести не ем а так ем не большими порциями но все кроме сладкого и мучного стала очень переживать что вес всеравно стоит!!! Проблема многих матерей родивших после 30 лет, как похудеть после кесарева сечения. Сам процесс беременности для организма очень тяжелый, это всевозможные гормональные скачки, очень большой набор веса за короткий промежуток времени и т. Многое, конечно, зависит от питания, занятий спортом, мышления и множества других факторов, но иногда это даже не зависит от нас.

Я искала.

Уже не знаю,что делать после родов прошло 4,5 месяца. Я не похудела ни на килограмм после выписки из роддома.

Не могу похудеть после родов (кесарево)

Крик души - всё время думаю о том, как похудеть после родов! Сначала, не поверите, надеялась на чудо. Вдруг мои гормоны войдут в норму, и я потихоньку сброшу те семь килограммов, которые намертво прилипли к моей заднице после второй дочки. Этот номер не имел успеха и через пять месяцев я поняла, что жир со мной снова подружился и расставаться не собирается. Я строго ограничила себя в сладком и печеном. Срывы случаются, но не часто.

Худеем после родов

Прокладки послеродовые, какие лучше? И где? В аптеке или заказывали в интернет магазине? И еще сколько послеродовых прокладок нужно с собой взять? Сильно они вообще отличаются от обычных толстых ночных?? Но меня первые дни беспокоило, что я так быстро худею… минус 9 кг сразу после рд, потом за несколько дней пока ГВ налаживали еще 3, и вот сегодня взвесилась еще минус 2. Короче я щас вешу даже меньше чем до родов… Нормально это вообще?? Как формируется эмоциональная связь с ребенком и как ее поддерживать с подросшими детьми. Йогурты относятся к кисломолочным продуктам и являются любимым лакомством для многих деток.

Казалось бы, что может быть проще: следи за питанием во время беременности и не будешь знать проблем с фигурой после появления малыша на свет мы уже писали о том, сколько есть во время беременности, чтобы не поправляться. Но все не так просто, как кажется.

Похудение после родов имеет свои особенности. В этих случаях особенно важно обращаться к опытным специалистам, которые при составлении программы похудения учитывают психологическое состояние и состояние здоровья женщины. Не стоит экспериментировать самостоятельно с диетами или советами подруг. Тем более, у набора веса после родов, чаще всего имеются серьезные психологические причины.

Не могу похудеть после родов!

Регистрация Вход. Подпишись на рассылку Дети Mail. Как похудеть после кесарева. Светлана Тарасова Старостина. Поделитесь пожалуйста опытом какие упражнения можно делать и какие рекомендации лучше выполнять. Правила размещения комментариев. Отписаться Подписаться. Таня , 2 ребенка 23 декабря , Светлана, привет. Я тоже после кесарева. Насколько мне известно, после операции гораздо сложнее худеть, чем после естественных родов. Всяких научных тому объяснений не знаю. Просто наслышана об этом. Я уже всё перепробовала: диеты, испытание своей силы воли на прочность, и многое другое.

Похудеть после кесарево

Ведь так хочется вернуть себе прекрасную физическую форму. Безусловно, придется приложить много усилий:. Несмотря на то, что шрам со временем практически исчезает, а вот жировой валик так и остается. Чтобы его убрать одних только физических упражнений недостаточно. В зависимости от того, как была проведена операция, каким образом был сделан разрез, а потом сшиты мышцы, будет зависеть техника проведения тренировок и вообще вся система похудения в целом.

Как похудеть после родов и больше не поправляться

Похудение после родов, после кесарева сечения

Как похудеть после родов? Кесарево – причина лишнего веса?

Как похудеть после кесарева

Похожие публикации