45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Можно ли похудеть на посту

Постная диета — это не только определенное меню для соблюдения поста: она включает в себя несколько разновидностей полезного рациона для снижения веса и очищения организма. Суть диеты на постных блюдах заключается в исключении из рациона питания всех продуктов животного происхождения: мяса, рыбы, молока, кисломолочных изделий. На всем ее протяжении необходимо питаться кашами, овощами и фруктами, что позволяет очистить организм и значительно уменьшить массу тела, так как эти продукты полезны и содержат минимум калорий. Таким образом, похудение достигается за счет ограничения употребления калорий, и организм начинает их самостоятельно добывать из уже отложившихся жировых клеток. В среднем, за один день питания продуктами растительного происхождения уходит до 1 кг веса, а калорийность рациона не превышает Ккал.

Как похудеть во время поста. Блог Татьяны Годард

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript. Сортировать отзывы: по полезности по дате. Чисты и телом, и духом 2 Три года назад мы с мужем решили соблюдать Великий пост. Я не скажу, что мы соблюдаем все православные каноны и правила, и Великий пост изначально был для нас поводом очищения организма и воздержания от пищи Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 9 1. Очищение, оздоравливание и Всем доброго времени суток и приятного времяпровождения на Отзовике!

Совсем скоро светлый праздник "Пасха" и мой отзыв скорее всего относится к этому празднику, точнее к Великому посту. Великий пост длится 40 дней и этот режим Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 29 Великий пост, да и любой пост - Полезно и может быть даже вкусно Выдерживать время постом, питаясь без мяса, рыбы, яиц и молочки - это для меня уже привычно и несложно.

Я не отношу себя к верующим в привычном понимании, не посещаю церкви как прихожанка и не придерживаюсь Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 11 4. Помогает однозначно. В течение нескольких лет время от времени я регулярно использовала эту диету. За месяц она позволяет улучшить свою фигуру плюс-минус граммов на три килограмма, соответственно, в день ну, может быть, не с самого первого Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 3 2.

Очищает Каждый год, я держу великий пост. Поэтому такая диета мне не в первой! Для начала я расскажу чем я питаюсь, что мне нравится. В пищу я употребляю лишь растительную пищу. То есть из нормального рациона Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 1 0. Наталья Ива. Эффект действительно есть Начну свою историю с того, что весила я 90 кг при росте см. В один прекрасный момент, поняв, что хватит уже жрать!!!

Результат хороший. Но видимо, я все же мясоед. В этом году стараюсь держать Рождественский пост. Правда, ребенок на ГВ, то в праздничные дни все-таки стараюсь придерживаться обычного рациона. Это не специально, просто организм сам потребовал легкой пищи.

Вкусовые ощущения у меня остались обостренные Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 0 0. Добрый день всем кто читает мой отзыв. На Великом посту полностью 40 дней я сидела всего один раз, выдержала по всем правилом. Больше не выдерживаю. Скинула пару килограмм, потом благополучно их набрала. Мне было очень Читать весь отзыв Отзыв рекомендуют: 4 0.

Отзывы на аналоги: Суповая диета. Правильное питание. Диета для ленивых. Легкая диета "Овощи, фрукты, вареное мясо". Капустная диета. Правила Помощь Обратная связь Партнерам Для мобильного.

Если ты решила придерживаться Великого Поста – очиститься духовно и телесно, а заодно и похудеть, обязательно должна знать. Если верить статистике, то в наступивший Великий пост каждый шестой готов отказаться от алкоголя и телевизора, каждый восьмой.

Раздел: Нужен совет. Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я. От кого:. Вы не авторизованы. Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

Пост — это акт намеренного воздержания от употребления твердой пищи в течение длительного периода времени.

Многие задаются вопросом, а можно ли похудеть, сбросить вес за время соблюдения поста? Да, можно, но будьте внимательны!

Как можно легко похудеть в пост: советы диетолога

Однако иммунологи против таких ограничений. Как же правильно очиститься и одновременно не навредить здоровью, расскажет корреспондент телеканала "Украина" Ирина Каминская. Морковь, яблоко, орехи и курага — это заряд натуральных витаминов на весь день, который готовит на завтрак Александра Жицкая, диетолог. Пост учит осознанность в питании, потому что если мы исключаем какой-то продукт из рациона, нам приходится каждый раз задуматься, что мы кладем в рот". Александра советует есть маленькими порциями и чаще.

Великий пост: как похудеть по правилам

Большое спасибо. Эксперт выпуска Сергей Петрович Семёнов автор методики похудения, врач-психотерапевт, рефлексотерапевт. Препарат принимают согласно приложенной инструкции. Однако все-такие продукты являются высококалорийными. Пользуясь ими, худеть весьма сложно. Во-вторых, белок, которым богаты орехи, усваивается плохо. Орехи, семечки могут составлять лишь очень малую часть постного меню. Белком по-настоящему богаты все бобовые: горох любые виды , чечевица, фасоль, бобы, соя. Далее, надо обязательно учитывать, что кроме белка все бобовые содержат много так называемых пуринов.

В период поста можно сделать рацион более полезным, очистить организм и поправить здоровье. Разумеется, пост — не столько о еде, сколько о духовности.

В Вашем браузере отключена поддержка JavaScript! Для корректной работы Вам необходимо включить поддержку JavaScript. Сортировать отзывы: по полезности по дате.

Как питаться в время поста

У православных христиан начался Великий пост. Он длится 7 недель, до Пасхи — в году этот праздник верующие будут отмечать 19 апреля. Постящимся рекомендовано отказаться от пищи, содержащей мясо, рыбу, молоко и яйца. Особо строгий пост церковный устав предписывает соблюдать в первую и седьмую недели. Во время поста еда должна быть простой и разнообразной — больше овощей и фруктов. Основа рациона — каша на воде. Мясо и рыбу в постных блюдах можно заменить бобовыми и орехами. Ограничения в питании не распространяются на беременных и кормящих женщин. Послабления разрешены детям и больным. Путешественники и воины также могут не придерживаться поста в еде. Главный смысл — очиститься от всего, что мешает духовному росту человека. Строгие ограничения в рационе могут вызвать проблемы со здоровьем. Перед началом поста верующим нужно проконсультироваться с врачом. Во время Великого поста возрастает спрос на постные продукты питания.

Можно ли похудеть, соблюдая Великий пост?

Чуть более недели остается до святого христианского праздника — Пасхи. Для постящихся по церковным канонам — самое трудное испытание во время Великого поста. А у тех, кто не следует строгим церковным правилам, есть возможность сбросить лишние килограммы, ограничив себя хотя бы в скоромной пище. Но как худеть правильно, чтобы не навредить себе? Подскажут наши эксперты — врачи-диетологи и другие специалисты по питанию. А соблюдение законов питания, по его мнению, позволит долгие годы сохранять здоровье и красоту. Какие это законы? И почему во всем мире, несмотря на многочисленные страшилки специалистов по поводу множества, в том числе и смертельных, болезней от ожирения, наши современники так стремительно набирают вес?

Похожие публикации