45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как похудеть с 92 до 72 кг

В детстве я была пышечкой, девочкой лапочкой, полненькие складочки которой радовали и умиляли родителей. Меня, как первого ребенка, кормили на убой, ни в чем не отказывали, в семье был большой достаток и ежечасно свежие выжатые соки, перекусы мучным без расписания и прочие неправильности дали о себе знать. Как следствие, к годам я была слегка полненькой девчушкой, приятной наружности. Будучи подростком, я вытянулась, пошла в рост и стала стройной. Единственное, самое проблемное место еще тогда был живот, плоским и впалым животиком я не могла похвастаться даже в те юные года. Затем были студенческие годы, учеба в Университете, проживание отдельно от родителей, в другом городе, где не соблюдалось никакое питание, были сплошные перекусы в сухомятку.

Я у своей цели или Мой путь от 92 до 50 кг) +много фото! или Врагам не сдается наш гордый Варяг)

Всем привет. Прошу помочь всех тех, кто худел быстро и эффективно. После родов набрала очень много, аж до Не могу взять себя в руки. Читала много диет, но точных результатов не где нет. Кому что помогло быстро. И какие эффекты? Может кто то сидел на диете, где сладкое можно, я ужасная сладкоежка.

Утро начинайте с зарядки и попробуйте раз в неделю устраивать разгрузочный день. Диета Майи Плисецкой. Похудела с 73 до 58 эффект, лет 15 уже. Очень эффективная и простая, называется "Не жрать! Спорт и диета. Не вы ли? Худейте уже, а не вопросы задавайте. Диета Дюкан.

Очень эффективна. С 74 кг похудела до Эффект уже 2 года. Только холестерин повышен, вредно для меня.. Кроме диеты надо заняться обязательно спортом. Но ооочень сложно так питаться постоянно. Я полгода вытерпела.

Похудела почти на 10 кг - тоже после родов Но какие-то привычки остались, почти не жарю сейчас еду, колбасу с сосисками тоже оооочень редко покупаю. Но вот конфетки и пирожки - это слабость никак в руки себя невозьму. Ещё бы 6 кг скинуть. Есть 3 месяца для этого Блин, пните уже меня!! Мария, сладкое можно на диете минус 60, на весонаблюдателях. Это даже не диеты, а системы питания. Плюсы в том, что можно подобрать вкусные рецепты, а не просто жевать вареные овощи.

У меня тоже вес 85 кг на сегодняшний момент, хочу худеть до Давайте вместе худеть. Будем отчитываться о результатах. Лучше не диеты придерживаться, а менять свое питание. У вас проблема, что Вы любите много сладкого. Надо по-тихоньку себя от этого отучать. Не можете сами отказаться, купите Редуксин в помощь. А диеты-это все временно. Ну посидите на диете, а дальше что?

Читаю отзывы про редуксин. Есть хорошие, а есть не очень. Конечно понимаю, что многое зависит еще от человека. Он может не правильно питаться, или не соблюдать дозировку, или еще что-то и поэтому редуксин не помог. Вот если бы еще мнение врачей про редуксин где-то почитать или посмотреть. А вы загляните на сайт Примавера.

Там дамы худели на редуксине. Результаты впечатляющие. И про редуксин там говорит Елена Малышева. Вы поймите одно, главное не быстро, а чтоб потом не вернулось. Автор я тоже во время беременности поправилась сильно но с 55 кг до 69 кг. Но результат налицо- 69 кг меня убил. Мне похудеть помог Редуксин. И конечно же правильное питание, спорт. Сначала просто каждое утро бегала на стадионе несколько кругов, а потом пошла на фитнес. Тяжело конечно было, но достигнутые результаты того стоят.

Я тоже пила Редуксин. Я все время пыталась на дитеах сбросить лишнее. Вес конечно уходил, но как-то медленно. И тут мне сестра принесла Редуксин. Она тоже на нем худела и мне принесла, то что осталось неиспользовано и лежало у нее без дела. Я сначала не хотела пить, а потом все-таки попробовала. За неделю приема ощутила насколько легче стала переносить диету, вес быстрее вниз пошел. Так что потом пошла и себе купила цедую упаковку.

Уникальный,новейший метод омоложения лица,тела без операций. Похудение без операций Лаборатория по омоложению w w w. Оплата после получения результата. Я его сейчас пью по назначения врача. Врач сказала, что пока не похудею, мне беременность не светит. Но на удивление, за месяц я похудела на 6 килограмм. Даже не ожидала такого результата, так как я уже разочаровалась и давно сказала сама себе, что всю жизнь так и проживу большой коровой.

А сейчас вот стимул появился. Могу порекомендовать хорошее средство для похудения - Зелёный кофе. В отличии от таблеток безопасен и не имеет побочных эффектов. Я похудела на 10 кг за месяц Ходила в зал 2 раза в неделю и никаких диет Но у меня был один секрет Я купила себе препарат для похудения "Витаклин" ,купила потому,что его одобрил мой врач. Мне очень понравился этот препарат,весь курс я чувствовала себе отлично,а когда на весы становилась вообще был прилив радости.

Самый лучше способ похудеть это правильное питание. Не думаю, что я этим кому-то америку открываю, но многие почему-то не хотят это взять за основу.

И зря. Я на правильном питании после родов похудела на три размера. Правда была проблема срывов. Но с этим я бытсро разобралась. Купила Редуксин и пила его полтора месяца, потом уже проблема срывов не стояла так остро. И как насчет побочных от редуксина? Были у вас?

А то купила редуксин, а подруга напугала, что побочные будут. Были побочные, но только в первую неделю приема, но они были терпимые. Зато потом красота. Пила его полтора месяца и ни одной побочки не был, только пила много. Я худела с 84 кг до 60 60 цель, сейчас 68 никаких голоданий!!! У меня ушло 16 кг за год, немного физ нагрузки и то временами.

Летом например не занималась, а так степ аэробика мне более приемлима. На счет питания вот мой примерный рацион. Вот и все вообщем то, главное не ожидать быстрых результатов и потихоньку достигать своей цели, я например хочу похудеть окончательно в течении еще полугода. Редуксин принимала 2 месяца, как раз пачки 60 кап. Больше покупать не решилась, так как слышала, что он вызывает привыкание и застой веса. Но за те 2 месяца мне удалось сбросить 10 кг. Считаю отличным результатом. Тем более никакого дискомфорта я не чувствовала.

Через 10 дней поднял планку до 10 тысяч, мне же надо похудеть, а значит надо Счётчик калорий делает свое дело, я за год сбросил со до 92, плюс При росте см я веду 72 кг это мой постоянный вес но по таблица​. Моя истории похудения с до 85 за 4 месяца. — пост Вес Последние 2 месяца вес держится в вилке килограмм. Аватар пользователя san4ik72 san4ik72 но ч и так дрыщ, у меня рост и был вес 92 был. 0.

Меня зовут Валерий Груль. Уделяйте время спорту! Это очень важно. Здравствуйте, меня зовут Ирина.

Я искала.

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe. Cпасибо за то, что открываете эту красоту.

Похудеть с 85 кг до 60 кг.

Мой вес был 92 килограмма когда я села на диету. Отрывной точкой стала моя депрессия и не принятие себя как женщины. Перестала за собой ухаживать и стеснялась ходить на пляж. Итак продолжим, я перестала кушать мучное и сладкое, поднималась на 16 этаж пешком и бегала по утрам. Так мой вес снизился до 82 килограмм. Потом мой вес опять встал и я решила отказаться от мяса и картошки.

Похудеть со 120 кг до 80 кг

Комсомольская правда fb vk tw gp ok ml. Медицина Психология Питание Спорт Как похудеть за 10 шагов. Почему растет вес? Идем к врачу Какие анализы сдать? Еда без вреда Как рассчитать норму калорий? Движение — жизнь Советы тренера Еда и тренировки. Как похудеть после 40 лет. Чем помогут врачи, какой должна быть диета, сколько заниматься спортом и как настроиться на стройность. Когда вам 20, 25 и даже 30 лет, похудеть - при наличии желания и определенной силы воли - проще простого.

Всем привет. Прошу помочь всех тех, кто худел быстро и эффективно.

За это сообщение сказали спасибо: Dr. За это сообщение сказали спасибо [4]: Dr. За это сообщение сказали спасибо: akarma. За это сообщение сказали спасибо [3]: krraash, Dr.

Я похудела на 85 кг и расскажу, как потерять лишний вес и обрести себя

Если у вас нет аккаунта, зарегистрируйтесь сейчас. Никакой диеты,не ела после и усиленно занималась танцами рост: ,вес ДО - 65кг,вес После - Худела на строгой белковой диете и изнуряла себя ежедневными тренировками До - 95,после - Похудела за 3 месяца Диета: не больше ккал в день,никаких физ. Диета: сначала яично-цитрусовая диета,потом на боннском супе и потом уже на обощах,фруктах и нежирных молочных продуктах,не ела за 3ч. Занималась спортом 2 раза в неделю рост ,вес ДО - 83,После - Ограничивала себя в количестве пищи и не ела после 7 вечера рост ,вес До - 63,После - Сначала банальный голод,потом 25 дней на диете ABC,теперь правильное питание Рост см. Вес ДО - 67,4.

"Я весила 80 кг при росте 160 см и считала себя красивой": истории похудения наших читателей

Здравствуйте, Надежда! Что это может быть? Надежда, здравствуйте! Подскажите, пожалуйста,очень прошу. Уже всё перепробовала! Подскажите,что мне делать? Как питаться правильно? Заранее спасибо! Здравствуйте, Надежда.

Вдохновляющие примеры того, на какие чудеса способны желание похудеть и упорный труд

Похожие публикации