45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Как похудеть на 40кг помогите

Похудеть сегодня хотят все или почти все. Особенно молодые, у кого есть хотя бы какой-то лишний килограмм на теле. Правда, не всем это удается — не хватает силы воли. Но кто-то достигает заветной цели. Ему удалось одним махом покончить с зависимостью от никотина. Просто однажды смял пачку сигарет и выбросил ее в урну.

Как певица Адель похудела на 40 кг? Диета, тренировки и желание сохранить здоровье

Это психическое заболевание подкрадывается незаметно, овладевает своей жертвой всерьез и надолго и не только истощает организм, зачастую необратимо, но и способно полностью разрушить жизнь многих людей. История Татьяны хоть и со счастливым концом, но все же очень поучительна. Хотя изначально я поставила перед собой другую цель — не худоба как таковая, а стройная, спортивная, в меру мускулистая фигура, рельеф и пропорции всего тела.

Однако вскоре я пристрастилась еще и к беговой дорожке и стала стремительно худеть. В итоге тренер запретил мне подходить к дорожке, когда стрелка весов стала колебаться в районе 47—48 килограммов.

Меня все устраивало. Я родила ребенка, вышла замуж, получила хорошую работу, да и комплексов у меня никаких не наблюдалось. Но тут в моей голове что-то щелкнуло. И когда тренер запретил приближаться к беговой дорожке, я подумала: зачем я буду его слушать, если я сама уже все знаю, достигла результатов и мне нравится, как я выгляжу?

В итоге я перестала заниматься с наставником и принялась бегать еще больше. Вскоре силы меня покинули. Даже на второй этаж подняться стало уже трудно. Я стала взвешивать еду на специально купленных весах, записывать и только потом съедать.

Скрупулезно подсчитывала количество съеденных углеводов, белков. И если в феврале мой дневник начинался с калорий в день, то в мае потребление не превышало При этом я продолжала пить таблетки для похудения, ускорения метаболизма, бегать 3—4 раза в неделю по 10—12 километров. Я говорю: будет 45, а потом снова наберу до Он считал, что 50 килограммов мой оптимальный вес, при котором я выгляжу идеально.

Но когда я дошла до 45, то подумала, а не сбросить ли еще килограммчик? Но когда 44 превратилось в 43, потом в 42, затем в 40, я поняла, что самостоятельно остановиться уже не могу.

Раньше я была очень коммуникабельным и веселым человеком. Но со временем начались изменения в настроении, я ведь была вечно голодной. Появилась агрессивность, замкнутость, раздражительность.

В то время я со многими перестала общаться. У меня прекратились месячные, а все отношения с мужем сошли на нет. Меня вообще перестали интересовать мужчины. В голове только беговая дорожка и подсчет калорий. Муж сказал мне только одно: начинай нормально есть. Я же к тому времени уже побывала у психиатра, психолога, психотерапевта, эндокринолога, диетолога и поняла, что просто начать кушать уже не могу.

Нужно лечиться и спасать себя по-настоящему. Примеров масса. Сколько вам врачи отмерили? Эндокринолог даже направление выписал, но я его порвала. Антидепрессанты обеспечивали меня хорошим настроением, я радовалась жизни. Обед — гречка вареная граммов, салат без заправки граммов или тунец консервированный банка и также салат граммов. Ужин — опять тунец консервированный, либо крабовое мясо, либо мидии.

Размер порции — граммов. Летом в ход шли ягоды — черника, крыжовник, клубника, на день порядка 1 кг ягод, больше ничего. Перекус — йогурт граммов, обезжиренный. К фотографу Александру Соколову я отправилась, как на обычную фотосессию, но когда посмотрела работы, то ахнула. Я даже не представляла, как ужасно выглядят торчащие ребра, лопатки, кости таза.

Вид сзади меня просто шокировал. Но даже не это меня толкнуло к тарелке с едой. В то время мне пришлось лечь на операционный стол вес Татьяны тогда составлял 38 килограммов и врачи, когда померили мой пульс, предложили отправиться домой, оперировать меня они отказывались.

Но я настояла на операции, которая, к счастью, прошла успешно. Примерно через три недели я отправилась в командировку в Казахстан на девять дней.

Поездка оказалась очень насыщенной, мне пришлось очень много ходить, а вечерами в гостинице меня ждала куча звонков и мейлов. Я поняла, что если не стану есть, то элементарно не смогу встать и пойти туда, куда мне надо, и в итоге просто умру. Словом, мне пришлось начать кушать чуть больше обычного, потом еще чуть-чуть больше и за время командировки я набрала уже 5 килограммов.

Мечта о поедании того самого бутерброда без угрызений совести сбылась как раз в Казахстане, когда, оборачиваясь по сторонам, я трусцой бежала в ресторанчик фастфуда и пировала там. Сейчас мой вес — 44 кило. Не уверена, что в рационе появится свинина или баранина, но вот курица уже вернулась в мою тарелку. Когда нужно начинать бить тревогу? Я, например, могла любой продукт разложить на составляющие, на глаз легко определяла вес, после каждого приема пищи лезла в интернет выяснить про количество белков-углеводов-жиров.

Это — первый тревожный звоночек. Что касается мамы, — моя мама и плакала, и умоляла, чтобы я остановилась, но она совершенно не знала, что нужно делать в данной ситуации. Ведь объективных причин — невнимание мальчиков, половое созревание, обзывания окружающих, глянцевые журналы, уже не способные пошатнуть мою психику, — не было.

Имя обязательное. Цифра дня. Последние Свежий номер. В предыдущих номерах. Экспертиза Рейтинг: 5. Рейтинг: 5. Рейтинг: 2. Рейтинг: 3. Все материалы по теме. Fashion Police Рейтинг: 4. Откровенно об анорексии: я похудела до 40 кг и поняла, что остановиться уже не могу ФОТО 1. Оцените материал 1 2 3 4 5 3. Другие материалы в этой категории:. Правила комментирования на сайте www.

Последние статьи. Бульвар 25 мая. Пара якобы "специально выудила" десятки миллионов фунтов стерлингов из казны перед своим переездом в США. Здоровье 25 мая. Потребитель 25 мая. События 25 мая. За рубежом 25 мая. Семиклассник московской школы погиб в квартире на востоке Москвы 24…. Контент-маркетинг 25 мая. Здоровье 24 мая. События 24 мая. Популярно за неделю Рейтинг: 5. События 21 мая.

Потребитель 22 мая. Рейтинг: 4. Потребитель 21 мая. События 20 мая. Потребитель 19 мая. Последние статьи Рейтинг: 5. Цифра дня 24 мая. Бульвар 24 мая. За рубежом 24 мая.

Этот материал планировался до ЧП и вышел в печатной версии газеты до…. За рубежом 23 мая. Потребитель 23 мая. События 23 мая. В связи со вспышкой коронавируса жители Эстонии больше всего боятся….

Продолжительность: Когда тебе чуть-чуть за 20 и ты весишь больше центнера, в жизни появляется много дополнительных сложностей. Летом тебе жарче.

Поклонники любят британскую певицу Адель за чарующий сильный голос, который пробирает до глубины души. А теперь все вдобавок стали восхищаться её новой подтянутой фигурой. Но несколько месяцев назад она решилась на изменения и стала худеть. Рассказываем, в чём была причина и как артистка смогла избавиться от 40 килограммов.

Когда тебе чуть-чуть за 20 и ты весишь больше центнера, в жизни появляется много дополнительных сложностей.

Комсомольская правда fb vk tw gp ok ml. Медицина Психология Питание Спорт Как похудеть за 10 шагов.

Врач объяснил, как за три месяца похудел на 30 килограммов

Тоже отпишусь. Пол года кг. Спорт и просто меньше кушать! Но кушаю я абсолютно всё! Даже вредное чипсы, мороженое, шоколад и т.

Помогите похудеть на 40кг

Это психическое заболевание подкрадывается незаметно, овладевает своей жертвой всерьез и надолго и не только истощает организм, зачастую необратимо, но и способно полностью разрушить жизнь многих людей. История Татьяны хоть и со счастливым концом, но все же очень поучительна. Хотя изначально я поставила перед собой другую цель — не худоба как таковая, а стройная, спортивная, в меру мускулистая фигура, рельеф и пропорции всего тела. Однако вскоре я пристрастилась еще и к беговой дорожке и стала стремительно худеть. В итоге тренер запретил мне подходить к дорожке, когда стрелка весов стала колебаться в районе 47—48 килограммов. Меня все устраивало. Я родила ребенка, вышла замуж, получила хорошую работу, да и комплексов у меня никаких не наблюдалось. Но тут в моей голове что-то щелкнуло. И когда тренер запретил приближаться к беговой дорожке, я подумала: зачем я буду его слушать, если я сама уже все знаю, достигла результатов и мне нравится, как я выгляжу? В итоге я перестала заниматься с наставником и принялась бегать еще больше.

Сейчас, глядя на Милу, сложно поверить, что она никогда не была худенькой. После родов ее вес достиг 90 кг при росте см.

Автор одного из самых популярных блогов в нашей стране "Страница виртуальных путешественников" и владелец ресторана "Долькабар" Сергей Доля удивил всех своим невероятным перевоплощением. Похудев на 40 килограммов и заменив вредные привычки полезными, он начал жизнь с чистого листа.

Антология похудения на 40 кг за 7 месяцев

Anonymous comments are disabled in this journal. Your IP address will be recorded. Best petgraph. October 1 , UTC 4 years ago. Recommend this entry Has been recommended Send news. Log in No account? Create an account. Remember me. Facebook VKontakte Google. Previous Share Flag Next. Помните анекдот?

Как похудеть после 40 лет

Вы располнели и фигура потеряла соблазнительные очертания? Вас можно поздравить, вы зашли по адресу: на этом сайте вы имеете возможность получить эффективную диету, которая поможет вам сбросить лишние кг. Продуты питания. На нашем сайте dieta-star. Физическая нагрузка. От вас требуется не так уж много: правдиво дать ответы на 20 вопросов о своем образе жизни. На базе этихответов будут выявлены причины возникновения лишних кг, а также помогите похудеть на 40кг. Мы смогли помочь сотням парней и девушек, попробуйте и вы!

Как похудеть на 40 кг: 5 правил от Полины Гагариной

Похожие публикации