45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

Что есть в пост чтобы похудеть

Чуть более недели остается до святого христианского праздника — Пасхи. Для постящихся по церковным канонам — самое трудное испытание во время Великого поста. А у тех, кто не следует строгим церковным правилам, есть возможность сбросить лишние килограммы, ограничив себя хотя бы в скоромной пище. Но как худеть правильно, чтобы не навредить себе?

Великий пост: как похудеть по правилам

Есть ли у кого информация, реально ли похудеть, придерживаясь поста. Сейчас начала поститься, надеюсь похудеть. Рост , вес- 65 кг. Чувствую себя ужасно с таким весом. Набрала за последние месяцев 10 кг. Пришлось оставть работу по здоровью , дома сижу. Сама не заметила, как набрала:. Конечно реально! Я когда голодала, ела только то, чем соседи подкармливала, при росте весила 45 кг. И все худела-худела Потому что мясо же нельзя, кефир который мы по вечерам с ней пьем тож нельзя, ест картошку и хлеб постоянно..

Думаю, что не реально. Во время поста не разрешается есть мясо, рыбу, яйца - от этих продуктов не толстеют и они надолго дают чувство сытости. А если есть только овощи, каши и мучное, то есть хочется гораздо чаще. Лишний вес будет обеспечен. У меня одногруппницы в институте постились и сильно похудели. Но мне кажется, постное питание - нездоровое, лучше обычную еду есть, но поменьше.

У меня, например, очень связана. Если много ем - очень быстро толстею. Ездила летом к бабушке на 3 недели - не могла ни одни джинсы потом надеть от её еды. Потом довольно быстро вхудела обратно - посидела на лёгкой диете. И у большинства моих знакомых так. Малышка, я мучного не ем, картошкой тоже страюсь не злоупотреблять, хлеб вообще не мое. Гречка, грибы, овощи, фрукты, орехов немного, иногда соевое мясо.

Собственно, какая разница как и что называть. Я думаю, суть вопроса всем ясна. А уж духовная сторона дела- интимная вещь и нечего о ней распинаться. Если уж вам так интересно, церковь я посещать не особо могу. А пост держать,нужно в Бога верить и обязательно посещать храм.

Лучше без веры пост не держать. Божье наказание будет : Я во время поста непроизвольно худею на кг,но я по вере Мне кажется, что у вас грех гордыни. Терпимее надо относится к ближнему своему. Ага, бесноватая: Только по-моему, совсем не я : Прочитай свой же пост, все ясно. Я в прошлом году постилась выдержала правда только 3 недели , не ела картошку, макароны, мучное кстати да его итак в Пост нельзя , отлично себя чувствовала и похудела немного.

В этом году опять на пост, ем правда горький шоколад там где нет молока , ибо могу свалится в обморок без сладкого. На завтрак ем овсянку, овощи на обед кстати есть постный майонез, низко каллорийный , пью литрами свежевыжатый сок Главное терпение и выносливость. Простите уж 13го анонима,во время поста все пороки наружу вылезают.

Лучше уж придерживайтесь какой-нибудь другой диеты,во время поста точно не похудеете Мучное,кстати,можно,нельзя сдобное тесто,где яйца присутствуют. О чем вы тут вообще? Лучше задуматься о посте и соблюдать его быть может неправильно, чем не делать этого вовсе.

Многие не постящиеся, у которых нет силы воли на это только себя просто оправдывают, говоря про то, что лучше духовно постись и все такое На деле обычно не делают ни того, ни другого. Уж лучше пускай человек под видом поста откажется хотя бы от одного греха- чревоугодия Развивает в себе силу воли перед искушениями еды Докажет себе, что он стоек к этим искушениям Да лучше что-то пытаться хорошее сделать, чем не делать ничего вообще А то налетели тут Ростительная пища - как известно всем, богата клетчаткой, витаминами, микроэлементами, сложными углеводами.

Естественно- во время поста, большенство людей худеет. Очистка организма в любом случае ведет к потере веса. Вы меня извините Я пощусь не первый год.

Но посмотрите на вегетарианцев. Не все они стройные - я вам скажу. Опять- же от обмена веществ зависит многое. Но опять -же не обо всех.

Вы например, если я правельно поняла, не едите простые углеводы - мучное, сахар. Сталобыть поправились от чего-то другого. Для себя определите в связи с чем прибавили в весе, и естественно поменяйте образ жизни и питания. А ПОСТ- это личное дело. Также, как принятие веры. В православии есть такой грех - пребывание в прелести. Это когда верующий человек, посещая церковь и читая молитвы начинает считать себя святым, а окружающие все для него бесноватые, черные, грешные Только позорит православных.

Две недели прошло. К лету минус 10!! Если так дальше пойдет. Нет, многовато. Сушеной воблой не хочется быть. Минус самое то! Всем успехов!! Софийка, постятся не для того чтобы похудеть. Если вы ограничиваете себя "не для духа, а для брюха", это можно назвать диетой, идиотизмом- да чем угодно, но не постом. Просьба высказываться по сабжу, морализаторы:. Софийка, дык ан. У вас это не пост, а обычная диета получается У моей подружки муж похудел на 8 кг, но он именно соблюдал пост, со всеми ограничениями и посещениями церкви.

Поэтому и всю эту религию вместе с сильно верующими терпеть не могу. Вроде вас Иисус Христос учил-учил, объяснял-объяснял, но толку - ноль. Ума хватает только на то, чтобы поучать других и хвастаться своей праведностью. А 13 анониму можно только сказать, что храм прежде всего в душе должен быть.

Вера это состояние внутреннее, а не внешняя атрибутика. Читайте Библию внимательнее, раз вы такая одержимая. Согласна с анонимом 4. Софийка, Вы действительно Бога не гневите, а то можете не похудеть, а поправиться, да еще кучу заболеваний получить, например нарушение обмена веществ, и тогда Вы уже никогда не поправитесь. Пост- это не способ похудения. Нафиг вы в него верите тогда?

Из страха, что ли? Нельзя духовную сторону отделять от материальной. Постятся не только в виде отказа от определенной пище, но и в виде отказа от многих нематериальных вещей. Поэтому у Вас - это диета, а не пост. Перед началом поста затянись в тугой корсет - и потом его не снимай, чтоб не распускаться.

Через неделю поста заметила очень благоприятные изменения: не только самочувствие значительно улучшилось, но моя проблемная смешанная кожа стала лучше!!! Улучшился цвет, исчезли постоянные воспаления на лбу! Всем рекомендую поститься! Мой форум. Прямой эфир.

Например, вы знали, что большинство жвачек содержит желатин животного происхождения? Значит, есть их нельзя. Также под запрет. В некоторые дни разрешается есть рыбу. Однако, не секрет, что многие хотят «одним выстрелом убить двух зайцев» - и душу очистить.

Поэтому, в период поста, большинство девушек придирчиво спрашивают у официантов по поводу наличия постных блюд. Они не употребляют мясо и с довольным лицом принимают еще одну порцию гречки без масла во внутрь. Но действительно ли можно похудеть в пост?

Стройная и подтянутая фигура — это то, о чем мечтает любая девушка.

Есть ли у кого информация, реально ли похудеть, придерживаясь поста. Сейчас начала поститься, надеюсь похудеть. Рост , вес- 65 кг.

Как похудеть во время поста: что можно есть

Если верить статистике, то в наступивший Великий пост каждый шестой готов отказаться от алкоголя и телевизора, каждый восьмой — от мяса и привычки курить, каждый десятый — от секса. И только один человек из 35 готов на это время покинуть свой аккаунт в соцсетях. Наш материал для тех, кто остался в Интернете, но не против воспользоваться временем поста для улучшения самочувствия и фигуры. Поговорим о том, можно ли рассматривать пост как диету и как ограничить себя в питании. Две недели назад начался православный Великий пост, который продлится до 4 мая.

Постная диета для похудения

Разумные ограничения в еде здоровью навредить не могут. Напротив, исключив на время часть продуктов, намного проще перестроить свой ежедневный рацион и придерживаться здорового питания в дальнейшем. Диетологи считают, что постная пища помогает очистить организм, улучшить пищеварение, нормализовать микрофлору кишечника, снизить уровень сахара и холестерина в крови. Выводится лишняя жидкость, что благотворно влияет на состояние опорно-двигательной и сердечно-сосудистой системы. Чередования рационов в течение года улучшают состояние иммунитета и мобилизуют защитные силы организма. Многие женщины начинают поститься, желая похудеть. Это неправильно не только с точки зрения веры. Постные блюда могут быть очень калорийными. Например, в г курицы содержится ккал, а в г фундука — ккал.

В период поста можно сделать рацион более полезным, очистить организм и поправить здоровье. Разумеется, пост — не столько о еде, сколько о духовности.

Раздел: Нужен совет. Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я. От кого:. Вы не авторизованы.

Пост. Реально ли похудеть?

Продолжается Великий пост , который начался 2 марта и продлится до 18 апреля, и хотя священники подчеркивают, что соблюдение поста не может рассматриваться как удобный повод для потери лишнего веса, многих интересует вопрос похудения в этот период. На время поста из рациона необходимо исключить все продукты животного происхождения мясо, рыба, яйца, молочные продукты и продукты, где они содержатся. Если хотите придерживаться православных канонов, в некоторые дни придется кушать только сырую пищу овощи, фрукты , а в какие-то и совсем пить одну воду. Однако почти каждую субботу и воскресенье кроме Великой субботы перед Пасхой можно пить вино. Таким образом, основой рациона на два месяца становятся овощи, фрукты, зелень, грибы, крупы, орехи, сухофрукты, бобовые и блюда из них. Дневная калорийность в обычные дни поста нормальная, не низкая. А это уже, по словам врача-эндокринолога Инны Вейцман, похоже на интервальне голодовку. Меню во время поста очень похоже на средиземноморскую диету. Эта диета, по словам эндокринолога, одна из наиболее рациональных и комфортных для организма. Также стоит обратить внимание на жиры. Если мы полностью убираем их из рациона как животные, так и растительные , человек быстрее худеет, но гормональный фон нарушается. Хуже вырабатываются гормоны надпочечников, половые гормоны. Их основа — это холестерин, который организм получает из жира. Поэтому полностью убирать любой жир из рациона нельзя.

Как питаться в пост без вреда здоровью: советы диетолога

У православных христиан начался Великий пост. Он длится 7 недель, до Пасхи — в году этот праздник верующие будут отмечать 19 апреля. Постящимся рекомендовано отказаться от пищи, содержащей мясо, рыбу, молоко и яйца. Особо строгий пост церковный устав предписывает соблюдать в первую и седьмую недели. Во время поста еда должна быть простой и разнообразной — больше овощей и фруктов. Основа рациона — каша на воде. Мясо и рыбу в постных блюдах можно заменить бобовыми и орехами. Ограничения в питании не распространяются на беременных и кормящих женщин.

Как похудеть в пост

Похудеть в пост: миф или реальность (мнение эксперта)

Похожие публикации